Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    apuja?

    Haluaisin kysyä että olisiko jotain tehokasta kiinteyttävää ja rasvaa polttavaa liikettä missä ei tarvita mitään kuntoilulaitteita tai vastaavia, sillä ihan ilmaiseksi koti konstein haluasin itseni parempaan kuntoon. Olen jo perus vatsalihasliikkeitä tehnyt ja olisi mukava kokeilla jotain muutakin. Sitten vielä yksi kysymys. Onko mitään hyötyä jos supistelee lihaksia esim. pakaraja tai pohje lihaksia säännöllisesti ja toistuvasti?
    4122
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Lähde lenkille!

    Äänestä

    Kukaan ei oo viä vastannu viimeseen kysymykseen?

    Äänestä

    • sanoisin, että ei ole. Pikemminkin haittaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    avuton.. kirjoitti:

    Haluaisin kysyä että olisiko jotain tehokasta kiinteyttävää ja rasvaa polttavaa liikettä missä ei tarvita mitään kuntoilulaitteita tai vastaavia, sillä ihan ilmaiseksi koti konstein haluasin itseni parempaan kuntoon. Olen jo perus vatsalihasliikkeitä tehnyt ja olisi mukava kokeilla jotain muutakin. Sitten vielä yksi kysymys. Onko mitään hyötyä jos supistelee lihaksia esim. pakaraja tai pohje lihaksia säännöllisesti ja toistuvasti?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu