Olen 12v poika ja olen tehnyt 1kk joka toinen päivä vatsalihasliikkeitä. kysyisin vaan sen verran että onko hommasta hyötyä tai onko minulla mahdollisuutta saada six-pack:iä vielä näin nuorena .Jos joku tietää niin kehtaisko auttaa :)Kiitos!
Terve
Ipe89
5124
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
on vaikea saada six-pakkia ilman terveyden vaarantamista. Pelaa pallopelejä 4 vuotta ja rupea sitten haaveilemaan six-pakista. Tee pari kertaa viikossa kyykkyjä, punnerruksia ja leuanvetoja/tangossa roikkumista.
Taaskaan paljoa hajuja kyllä näytä neuvojilla olevan. Sun ikäsellähän ne just näkyyki helposti jos ei oo vaa läskiä ja jos sulla ei oo läskiä, nii ei kyllä kauaa tarvi vatsalihaksia tehä että six pack näkyy. Koska jos on hoikka sun iässä, nii näkyy jo monella six pack vaikka ei mitään tekiskää.
Jatka vaan vatsalihasten tekemistä nii alkaa ne näkymään.
Niin kun olen nyt tämän 1kk tehnyt niin olen huomannut että kun teen niitä liikkeitä ni silloin näkyy alavatsassa 2 möykkyy :) mutta luulen ettei minun kannattaisi kokonaan lopettaa noitten tekemistä vai ??
Ei kannata lopettaa, tee pois vaan niin kyllä ne sieltä putkahtaa ja voisit jos mahollista niin tehä myös lisäpainoilla vatsiksia. :)
alota pelaamaan jääkiekko (paras harrastus) noin nuorena vatsalihakset näkyy parhaiten, jos ei ole reilusti ylipainoinen.
eli siis on mah saada six paccii ! kokemusta on. ja pää asia että tytöt tykkää ;)
sit kun alat olla 15v ja ehkä juomat maistumaan ja rasvaa vähän kertyy niin vatsa lihakset "näyttävät pienentyneen" mut kyl ne siel edelleen on, vähän lisää vatsoja ja salille 16 v ikäsenä niin hyvä tulee ja käsi tippuu.