Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rasva on hyvästä

    Heikkilä:

    http://www.etelapohjanmaa-lehti.fi/epaper/products/03-02-2010/pdfs/article_8_2.pdf

    Hyvä perusjuttu VHHsta.
    8125
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    Oliiviöljy on tienkin hyvää! Oikeassa olet.

    Äänestä

    • juustolla höystettynä!

      Äänestä

    • Ei ole olemassa mitään
      näyttöä siitä, että eläinrasvat,
      jotka ovat kuuluneet
      aina ihmisen ruokavalioon,
      olisivat terveydelle vaarallisia

      Pitää paikansa kaiken nykyisen painavan ravintotutkimuksen mukaan

      Äänestä

    Selkeä ja hyvä artikkeli, pitää laittaa talteen ihan siltä varalta, että multa jatkuvasti kysytään VHH:sta niin on helppo selittää tuon avulla.

    Yks juttu jäi vaan vaivaamaan, kun tuossa sanotaan:
    "Käytäntö on osoittanut, että hiilihydraattien laadulla ja määrällä on merkitystä."

    Eikös se ollut niin, että sillä ei ole merkitystä kuitenkaan onko ne hiilarit hitaita vai nopeita vai mitä tuolla laadulla tuossa tarkoitetaan?

    Äänestä

    • että kannattaa ottaa ne vähät hiilihydraatit ennemmin kasviksista, maitotuotteista ja marjoista kuin esim viljasta, riisistä tai perunoista.

      Äänestä

    • "Eikös se ollut niin, että sillä ei ole merkitystä kuitenkaan onko ne hiilarit hitaita vai nopeita vai mitä tuolla laadulla tuossa tarkoitetaan? "

      Hiilihydraatti on hiilihydraattia. Erona on se että niden imeytyminen veren tapahtuu joko nopeasti( nopeat hiilihydraatit) tai hitaasti (hitaat hiilihydratit).
      Nopeat aiheuttavat insuliinipiikin ja sitä seuraavan nälän tai makean halun erittäin nopeasti siinä vaiheessa kun veren sokeri kääntyy laskuun.
      Hitailla hiilihydraateilla ei synny tällaista piikkiä joten myös nälän tunne ja makean halu jää kuvasta pois.
      Tämän vuoksi LCHF/VHH ruokavaliossa suositellaa syötäväksi maanpäälisiä vihanneksia (hitaita) ja välttämään hedelmiä (nopeita)

      Äänestä

    • Veijo kirjoitti:

      "Eikös se ollut niin, että sillä ei ole merkitystä kuitenkaan onko ne hiilarit hitaita vai nopeita vai mitä tuolla laadulla tuossa tarkoitetaan? "

      Hiilihydraatti on hiilihydraattia. Erona on se että niden imeytyminen veren tapahtuu joko nopeasti( nopeat hiilihydraatit) tai hitaasti (hitaat hiilihydratit).
      Nopeat aiheuttavat insuliinipiikin ja sitä seuraavan nälän tai makean halun erittäin nopeasti siinä vaiheessa kun veren sokeri kääntyy laskuun.
      Hitailla hiilihydraateilla ei synny tällaista piikkiä joten myös nälän tunne ja makean halu jää kuvasta pois.
      Tämän vuoksi LCHF/VHH ruokavaliossa suositellaa syötäväksi maanpäälisiä vihanneksia (hitaita) ja välttämään hedelmiä (nopeita)

      on nopeaa hiilihydraattia ja aiheuttaa verensokeripiikin (mm. leivässä ja perunassa).

      Äänestä

    • tärkkelys kirjoitti:

      on nopeaa hiilihydraattia ja aiheuttaa verensokeripiikin (mm. leivässä ja perunassa).

      Leipä ja peruna ovat ne pahikset joista suomalaisten kansanterveys kärsii.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sanoopi kirjoitti:

    Heikkilä:

    http://www.etelapohjanmaa-lehti.fi/epaper/products/03-02-2010/pdfs/article_8_2.pdf

    Hyvä perusjuttu VHHsta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu