No niin selittäkääpäs tyhmälle faktatietoa hiilareista. Eli, syön 1500 kcal päivässä, josta osa on proteiinia, osa rasvaa ja suurin osa hiilareita. 1500 kcal on vähä liian vähä eli pientä kalorivajetta tulee. Eikös kroppa tässä tilanteessa käytä ne kaikki hiilarit vai varastoiko se ne jotankin kummasti kroppaan? Miten se menee? Jos kaloreita saa sen minkä kuluttaa, niin eikö ne hiilarit kulu siinä päivän mittaan? Vai jos syön hiilareita vaikka sen yli 70 g niin nekö sitte jumahtaa sinne vararenkaasee`?
Hiilarifaktat?
laaaady
182
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Oikealla ruokavaliolla:
http://www.kostdoktorn.se/minus-168-kilo-med-lagkolhydratkost