Heippa!
Onko täällä ketään entistä BEDiläistä, joka on saanut syömisensä kuriin? Itselläni BED ollut 4 vuotta, joten vatsaan mahtuu kerralla AIVAN SAIRAS määrä ruokaa. Ongelmani onkin laihduttamisessa se, että jaksaisin syödä vaikka kuinka ja paljon. Olletteko te saaneet vatsalaukkuanne kutistettua, ja kuinka kauan kesti ennen kuin täyden olon tuntua alkoi tulla? Kiitos paljon vastauksista jo etukäteen!
Onko täällä ketään entistä BEDiläistä, joka on saanut syömisensä kuriin? Itselläni BED ollut 4 vuotta, joten vatsaan mahtuu kerralla AIVAN SAIRAS määrä ruokaa. Ongelmani onkin laihduttamisessa se, että jaksaisin syödä vaikka kuinka ja paljon. Olletteko te saaneet vatsalaukkuanne kutistettua, ja kuinka kauan kesti ennen kuin täyden olon tuntua alkoi tulla? Kiitos paljon vastauksista jo etukäteen!
Vastaukset 2
Vanhimmat
lääkärin valvonnassa, samaan aikaan otettiin fluoxetin käyttöön (plus terapia). Onnistuin saamaan syömisen hallintaan.
Tsemppiä!
Täällä yksi. Masennuslääkkeet auttoi aluksi ja terapia (kärsin muutenkin masennuksesta). Aloin syödä ruokarytmin mukaan (4-5 kertaa päivässä kohtuullisia annoksia) ja pitää ruokapäiväkirjaa. Siinähän se vatsalaukku pienenee ja ruokaa tarvitsee aina vähemmän ja vähemmän. Sain pudotettua painoa 30 kiloa. Nyt tullut takapakkia, olen syönyt välillä epäterveellisesti, mutta en ole kuitenkaan itse palannut aiempaan ahmimiseen (keksipaketteja, suklaalevy, jätskiä saattoi mennä kertaheitolla. ja muutakin......) Jotenkin ahmiminen tuntuu jo kaukaiselta elämältä ja viimeisestä ahmimisjaksosta on jo 4 vuotta. Välillä aina pelottaa, että mitä jos sorrun uudelleen, mutta toisaalta ei ole tullut sellaista tunnetta että tekisi mieli ahmia. Että jotain positiivistakin on. Päivä pitää vaan mennä kerrallaan.