ruokaasi mausteilla !
Nopea kana tai kasviswokki:
Kuumenna seesamöljy,lisää valkosipuli ja cili ja paista minuutti kuumalla levyllä.
Lisää kanasuikaleet ja anna paistua kunnes kana on kypsää,,,,Lisää sipuli,sienet ,kasvis sekoitus,maissi ja paprika.
paista n 5 minsaa.Lisää Less-salt soijakastike ja paista kuumalla kunnes kastike kiehuu,koristele prersijalla tarjoile riisin ja nuudelin kera.
Nopea kana tai kasviswokki:
Kuumenna seesamöljy,lisää valkosipuli ja cili ja paista minuutti kuumalla levyllä.
Lisää kanasuikaleet ja anna paistua kunnes kana on kypsää,,,,Lisää sipuli,sienet ,kasvis sekoitus,maissi ja paprika.
paista n 5 minsaa.Lisää Less-salt soijakastike ja paista kuumalla kunnes kastike kiehuu,koristele prersijalla tarjoile riisin ja nuudelin kera.
Vastaukset 7
Vanhimmat
tehdä toisinkin. Paista ne kanat voissa. Lisää sipuli, sienet ja kasvikset mitä haluat mutta unohda maissi sillä se ei kuulu tähän vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Riisit ja nuudelin jättäisin myös syömättä mitä minuun tulee. Näin kevennät ruokavaliotasí ja pysyt terveenä
Ruokavalio on joko VHH tai ei. Sinun ei ole.
MINUN VHH -ruokaani !
lupaan olla tarjoamatta sitä tiukasti elämään suhtauville !
MIllä ja misssä se raja vedetään?
Nipotuksen ja " tuon palan vois vielä ottaa -"ajttelun välissä !
Siis itse vokissa ei mitään vikaa, mutta kevennykseksi siitä ei riisille ja nuudelille kyllä ole.
100g riisiä ja vähän nuudelia kylkeen lautaselle niin hiilaripommi räjähti jo ja on ihan yhtä tyhjän kanssa. Sen päivän karppailut jäi karppaamatta ja päästään aloittamaan taas viikon tiukka jakso ainakin jos haluaa ketoosiin ;)
ny ku asiantuntija olet. saanen kysyä milloin makaroonista vihannes on tullut. sitä oli tarjolla kokkolassa outokummun ruokalassa. niin ettei ruokalan pitäjän asiantuntemattomuudesta pitäisi olla epäselvää..ruokalaa hoitaa maailman kuulu http://www.sodexo.fi/fi-FI/ tämä samainen asiantuntija hoitaa tiettävästi suomen armeijan muonituksen. salaatit nehän osittain vihreitä kasvinosia. ..niin niissä olevat vitamiinit ovat rasvaliukoisia. ja rasvaa ei koko kuppilassa missään..mitä ny vähän jotakin unileverin margariinia..ja tietenkin unileverin esitteitä..älä syö maitorasvoja ne tukkii verisuonet...ei ihme jos alokkaat eivät jaksa koko palvelusaikaa.