Tänään aloitin nutrilett kuurin :)
Voisiko joku nutrjaaja kertoa (kun ohjeissa ei lukenut), että mihin aikoihin pitäisi syödä?
Tuli tänään nukuttua kauan ja join äsken pirtelön.
Eli oletetaan vaikka että joka aamu joisin noin klo 11 ensimmäisen pirtelön.
Koska juon seuraavan ja sitä seuraavan? Viisi päivässä kuitenkin täytyy juoda.
Tulee yleensä valvottua, niin kai voi yölläkin juoda vaikka ennen nukkumaan menoa?
Hassuja kysymyksiä mulla,älkää naurako,mutta tää jäi mietityttämään mua :)
Olisiko parin tunnin päästä sopiva juoda toinen pussi? Vai onko sillä loppujen lopuksi väliä niillä kelloanajoilla?
Neuvoja kaipaan teiltä sisaret :)
Voisiko joku nutrjaaja kertoa (kun ohjeissa ei lukenut), että mihin aikoihin pitäisi syödä?
Tuli tänään nukuttua kauan ja join äsken pirtelön.
Eli oletetaan vaikka että joka aamu joisin noin klo 11 ensimmäisen pirtelön.
Koska juon seuraavan ja sitä seuraavan? Viisi päivässä kuitenkin täytyy juoda.
Tulee yleensä valvottua, niin kai voi yölläkin juoda vaikka ennen nukkumaan menoa?
Hassuja kysymyksiä mulla,älkää naurako,mutta tää jäi mietityttämään mua :)
Olisiko parin tunnin päästä sopiva juoda toinen pussi? Vai onko sillä loppujen lopuksi väliä niillä kelloanajoilla?
Neuvoja kaipaan teiltä sisaret :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
mihin aikaan syöt.
minullakin ja valvon sit myöhään. Hyvin on toiminut vaikka syön usein ennenkuin menen nukkumaan.
Olen nutrannut nyt kolmatta viikkoa, olen ensikertalainen ja olen hyvin tyytyväinen.
Eihän sillä sinäänsä ole väliä milloin syöt nutrilett valmisteet, mutta olisi suosíteltavaa pyrkiä säännöllisiin ruokailu aikoihin jota ´normaalit´ ihmiset käyttävät. (Se olisi myös jatkon aikana suositeltavavaa, kun siirryt takaisin normaaliin ruokaan.) Eli kannattaa syödä muutaman tunnin välein, niin aineenvaihdunta pysyy liikkeellä, eikä nälkä ehdi yllättää. Usein liian pitkät aikavälit syömättä saavat ihmisen ahmimaan ja syömään mahdollisesti liikaa tai epäterveelliistä ruoka..
Et ilmeisesti syö aamiaista ollenkaan? Vai nousetko joka aamu noin myöhään? Mikä heräät jo aikaisemmin aamulla, sinun kannattaisi opetella syömään aamiaista.
Onnea ja tsemppiä :)
2-3 tunnin välein, riippuen siitä, miten monta tuntia pysyt hereillä päivän mittaan.