Kuinka oaljon pitäisi syödä kaoreita päivän saantisuositukseen verrattuna päivässä enemmän jos haluaa kasvattaa lihaksia?? Olen 160/64kg.
Neuvoja?
joojoojo
1111
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
500 kilokaloria enemmän.