Olen lihonut joulu- ja tammikuun aikana ehkä sellaiset 5 kiloa. Pelottavinta on, että mulle alkaa hiipiä se "Antaa mennä kun on alamäki"-asenne vaikka haluaisin taistella sitä vastaan. Elämäntilanteeni muuttui joulukuussa rajusti, menin naimisiin jne. Kaiken kukkuraksi mieheni ei liho niin herkästi kuin minä...hän saa syödä mitä ikinä lystää mutta minä lihon jo ruuan näkemisestä melkein.
Tilanteeni on vaikea. Vaikka liikun ja yritän syödä kevyesti, silti sorrun välillä herkkuihin joita miehenikin syö, enhän voi pakottaa häntä syömään kevyt-tuotteita, hän ei siihen suostuisikaan.
Apua.
Tilanteeni on vaikea. Vaikka liikun ja yritän syödä kevyesti, silti sorrun välillä herkkuihin joita miehenikin syö, enhän voi pakottaa häntä syömään kevyt-tuotteita, hän ei siihen suostuisikaan.
Apua.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Taisteluvarustukseeni kuuluu punnitus joka aamu, merkkaan sen painon ylös kalenteriini, mulla on sellainen kukkarossa oleva kalenteri, joten se on aina mukana. Perään laitan 100g tai -100g esim vertaan painoa aina edelliseen lukuun.. Lisäksi ostin sellaisen kalenterin jossa on jokaiselle päivälle yksi aika iso sivu, siihen merkkailen päivän syömiset. Tietenkin se tuntuu aika orjalliselta tälläinen merkkailu, mutta ainakin se päivittäinen punnitus näytää heti alatko lihoa vai ei. Vihanneksia vaaan paljon pitää syödä ja olla paljon muuta tekemistä ettei ehdi ja muista edes syödä, joskus sitä syö ihan turhautumistaan kun ei ole muuta tekemistä.