Olin hyvässä vauhdissa laihduttamisessani, kunnes ihastuin (kulinaristi)mieheen. En ole halunnut puhua laihduttamisestani tai muutenkaan nostaa painoa tai ulkonäköä esille, mutta jossain vaiheessa on varmaan pakko tai menetetyt kilot palaavat takaisin.
Mies on hyvä kokki ja olen nautiskellut hänen seurassaan hyvästä ruoasta. Ajattelin, että pysyn dieettivaliossani, kun olen yksin ja miehen seurassa syön normaalisti. EI ONNISTU! Nyt on koko ajan nälkä, napostelen ja olen äkäinen. En halua mennä puntarille enkä pysty keskittymään mihinkään. Ottaa päähän.
Neuvoja?
Mies on hyvä kokki ja olen nautiskellut hänen seurassaan hyvästä ruoasta. Ajattelin, että pysyn dieettivaliossani, kun olen yksin ja miehen seurassa syön normaalisti. EI ONNISTU! Nyt on koko ajan nälkä, napostelen ja olen äkäinen. En halua mennä puntarille enkä pysty keskittymään mihinkään. Ottaa päähän.
Neuvoja?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hyvää ruokaakin pitää syödä kohtuudella. Laihat ihmiset syövät kuin laihat ihmiset, eli ei lautasta kukkuroilleen, ei pelkkää kermaperunaa, ei tartte aina santsata.
Siis lautasella sen pihvin lisäksi myös kasviksia. Tee vaikka aina miehen kokkaillessa salaatti siihen aterian lisukkeeksi. Yhdessä tekeminen on kivaa. Harvemmin kukaan lihoo perusruualla, vaan juuri tuolla napostelulla, liikaa syömisellä ja jälkkäreillä. Sopivat annoskoot, napostelu kuriin, ja salaatti mukaan ruokalautaselle. Noilla pääset ainakin alkuun.
Itsekin suhteessa olen lihonut,koska mieheni ruokavalio oli päinvastainen omaani ja sisälsi paljon rasvaa.
Hän on todellinen herkuttelija ja kulinaristi, mutta koska liikkuu paljon, ei painokaan ole noussut. Ja kenties ne geenit - hänen koko perheensä on hoikka. Aluksi yritin selitellä lihomistani mieheni tavoilla, mutta itsepähän olen ne ruoat suuhuni laittanut. Ja loppupeleissä alkanut itsekin ostaa rasvaista ruokaa. Ja annoskokoni on kasvanut kokoajan suuremmaksi.
Nyt sanoin sitten miehelleni kuinka tuntuu että on huono olo itsestä, koska olen lihonut. Hän alkoi minua tukeakseen myös itse syömään kevyemmin, koska sanoi, että vois kai sitä itsekin tiputtaa pari kioa. Hyvä ruoka voi olla myös kevyttä, vaikka kerma ja voi lisää makua ruokaan kuin ruokaan. ; ) Ja hyvä ratkaisu on juuri tuon annoskoon pienentäminen. Pikkuisen sitä lämmintä ruokaa ja täytä loppulautanen salaatilla.
Liikkuminen yhdessä miehen kanssa on myös mukavaa, hän on ottanut minut seuraksi lenkille vaikka normaalisti juoksisi nopeampaa, mutta välillä käyn hänen kanssa hölkkäämässä. On kiva kun on yhteisiä harrastuksia. : )
Ajattelit siis että syöt hänen seurassaan normaalisti, mutta ilmeisesti syötkin hyvin vähän napostelusta päätellen? Mikset syö normaalisti? Kyllä ne kilot siitä tippuu tasaisesti.
Älä mene puntarille jos et halua. Miksi pitää tehdä asiasta niin vaikeaa? Ottaa päähän? Täällä eletään vain kerran..