Heips. Kertoiskos joku mulle pikkasen faktoja.
Oon "vanha" pitkänmatkan juoksija. Elikkä oon kertaalleen aiemmin laihduttanut ison määrän täysin juoksemalla. Elämän tilanne muuttui enkä päässyt enään juoksutantereille ja lihosin.
Nyt olisi tarkoitus juosta jälleen kilot pois ja oottaa lungisti, ettei käy kuin viime kerralla.
Oliskos realistinen tavoite, mitä tuumitte; Olen juossut nyt kolmeviikkoa kolme kertaa viikon aikana ja kunto on kehittynyt tosi hyvin, peruskunto oli ihan ok. Aioin lisätä juoksumääriä/vko. Motivaatio on kova. Rakastan juoksua ja otin sen lopettamisen todella raskaasti.
Tavoiteteena olis osallistua elokuussa maratoonille. Onnistuisinko vetämään kokonaisen maratoonin? Ja millaisella ohjelmalla kannattaisi treenata?
Ajattelin syödä aikalailla proteiinipainotteisesti, niin kauan kun se hyvältä tuntuu.
Oon "vanha" pitkänmatkan juoksija. Elikkä oon kertaalleen aiemmin laihduttanut ison määrän täysin juoksemalla. Elämän tilanne muuttui enkä päässyt enään juoksutantereille ja lihosin.
Nyt olisi tarkoitus juosta jälleen kilot pois ja oottaa lungisti, ettei käy kuin viime kerralla.
Oliskos realistinen tavoite, mitä tuumitte; Olen juossut nyt kolmeviikkoa kolme kertaa viikon aikana ja kunto on kehittynyt tosi hyvin, peruskunto oli ihan ok. Aioin lisätä juoksumääriä/vko. Motivaatio on kova. Rakastan juoksua ja otin sen lopettamisen todella raskaasti.
Tavoiteteena olis osallistua elokuussa maratoonille. Onnistuisinko vetämään kokonaisen maratoonin? Ja millaisella ohjelmalla kannattaisi treenata?
Ajattelin syödä aikalailla proteiinipainotteisesti, niin kauan kun se hyvältä tuntuu.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei viela vastauksia.