Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    1500 kaloria pv

    Hei!

    Osaisiko joku neuvoa sellaisen ruokavalion esim viikolle joka sisältäisi per päivä noin 1100-1500 kaloria?
    Tietenkin terveellinen ruokavalio. :) Kiitos jo etukäteen!
    2332
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Minäkin haluaisin tietää..

    Äänestä

    Laske ruokapakettien kyljestä yhteen
    150 grammaa proteiinia (600 kcal)
    100 grammaa hiilihydraattia (400 kcal)
    50 grammaa rasvaa (450 kcal)
    =1450 kcal

    Tuon verran kun syö suunnilleen tuossa suhteessa, on ihan sama mitä syö.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kirzikka84 kirjoitti:

    Hei!

    Osaisiko joku neuvoa sellaisen ruokavalion esim viikolle joka sisältäisi per päivä noin 1100-1500 kaloria?
    Tietenkin terveellinen ruokavalio. :) Kiitos jo etukäteen!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu