Hei kaikille,
Olen 22 vuotias nainen ja tarkoitukseni on pudottaa kesään mennessä 4kg ja saada hiukan parempi kunto. Seurustelu on lihottanut ja liikkuminenkin vähentynyt.
Aloitan nutriletin quick start paketilla jossa viiden päivän satsi. Ensimmäinen päivä on tänään.
Nutriletin otin apuun koska olen surkea ruoanlaittaja varustettuna olemattomalla itsekurilla.
Joskus tätä on ennenkin kokeiltu mutta se kosahti herkunhimooni jo toisena päivänä! Toivottavasti nyt käy paremmin. Nyt on käytävä paremmin. Poikaystäväni jo ilkkuikin tuossa minulle ettet tule "onnistumaan tämänkään kanssa". :(
Jos on muita nutrilet kuurilla olijoita olkaa hyvä!! saa kirjoitella tähän samaan. Muutoinkin vain saa kommentoida vapaasti:)
16.3. tiistai
paino 67kg.
Olen 22 vuotias nainen ja tarkoitukseni on pudottaa kesään mennessä 4kg ja saada hiukan parempi kunto. Seurustelu on lihottanut ja liikkuminenkin vähentynyt.
Aloitan nutriletin quick start paketilla jossa viiden päivän satsi. Ensimmäinen päivä on tänään.
Nutriletin otin apuun koska olen surkea ruoanlaittaja varustettuna olemattomalla itsekurilla.
Joskus tätä on ennenkin kokeiltu mutta se kosahti herkunhimooni jo toisena päivänä! Toivottavasti nyt käy paremmin. Nyt on käytävä paremmin. Poikaystäväni jo ilkkuikin tuossa minulle ettet tule "onnistumaan tämänkään kanssa". :(
Jos on muita nutrilet kuurilla olijoita olkaa hyvä!! saa kirjoitella tähän samaan. Muutoinkin vain saa kommentoida vapaasti:)
16.3. tiistai
paino 67kg.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Aloitin tänään kevenneltyäni eilen. Mä tottelen ravitsemusohjeita siinä mielessä, että syön yhden lämpimän aterian päivässä. Sen tulisi mielestäni koostua pääasiassa kasviksista, mutta jos oikein on pää kipeänä, ei siihen ruokaan voi olla lisäämättä lihaa. Lisäksi ajattelin kävellä muutaman kilometrin päivässä .
Tällä hetkellä paino on 61 kg eli ei kovin paljon, mutta paljon kuitenkin. Ylipaino on kauheimpia ihmiskunnan ongelmia.
olen syönyt aamupalan,välipalan ja nyt nakerran lounasta joka on patukka. karkkiaddiktina toivon että tämä patukka ei loppuisi koskaan.. ;) hirveä nälkä tai oikeastaan mieliteko vaivaa jatkuvasti. - Tällä hetkellä tuntuu siltä etten taaskaan onnistu.. :( jo enismmäisenä päivänä näitä tunteita. Ei hyvä.
Kylmääkin koko ajan. en malttaisi odottaa seuraavaa ruokailua vaikka seonkin pieni..
Täällä 23 vuotias nainen 163/62.5kg Maanantaina 15.3.
Elikkä aloitin kanssa nutrauksen eilen. Söin eilen (ma) patukan ja illalla kasviskeiton (olen ostanut ne nutriletin kana,kasvis ja thai keittopaketit 5 päivän startin.)syön myös cla-tabletteja...
aamulla jumppasin n.tunnin.
Tänään tiistaina 16.3 olen syönyt tomaattipastan ja vaniljajälkiruuan,kasvisliemi. illalla meinasin kanakeiton vielä vetästä. Kahvia ja puhdistus teetä on tullut juotua päivän mittaan. Juon myös aamuin illoin kivennäisvettä jossa greippimehua n.desi. Aamujumppa n.tunti. (jumppaan gymsticillä,teen selkä-vatsalihasjumpan tai sykkeen nosto-lihaskuntojumpan..) vaihtelen jumppia joka päivä ettei kyllästy.
http://anni19.blogspot.com/
Tässä hyvinkin motivoiva blogi, jossa laihdutettiin yli 10 kg normaalipainon sisällä nutriletteilla ja sitten pikkuhiljaa siirryttiin normaalimpaan ruokavalioon. Alkupään teksteissä enemmän nutrailuista sun muista! Oon ite mielenkiinnolla lukenu :)
Moi,
Itsekin olen aloittanut osanutrailun vajaat pari viikkoa sitten ja tähän mennessä paino on laskenut noin 2,5kg. Olen 167 cm pitkä, alkupaino oli 68,4kg. Aterioita olen korvannut Nutriletin suklaapirtelöllä, mutta päivällä töissä olen syönyt esim. broileria ja salaattia tai tonnikalaa ja salaattia. Illalla joskus pirtelöitä, mutta joskus myös puuroa ja leipä.
Tavoitepaino on noin 62kg :)
Tsemppiä meille kaikille!
noniin, toka päivä käynnissä. eilen illalla repsahin pikkusen, otin ananaspurkin jonka tyhjensin pahimpaan mielitekoon.
aamupaino edelleen 67kg :/
tänään olen syönyt jo aamupalan,välipalan ja lounaan... enää on siis jäljellä yksi ateria ja joku liemi.hyi.
no, ei siinä mitään. toivottavasti jaksan tänäänkin pitää kiinni dieetistä. :)
ps. on muuten pikkasen keveämpi olo kuin normisti.
olisipa yhtä kuosissa kuin carmit http://www.youtube.com/watch?v=4880_Kxv6sk
Keskiviikko 17.2 (3 päivää takana)
Nousin 7.00 ylös jo ja tänään jumppaillu aamulla taas tunnin,hiki lenti...En ees tykkää liikunnasta pahemmin mut pakkohan se on.
Söin tänään Nutriletin juustopastan suklaajälkkärin ja illalla vielä kanakeiton. Ja tietty kahvii päivän mittaan maidolla ja hermesetanilla.
Ei ollut paha nälkä tänään..Ihan hyvin meni päivä.Tuli oltuu liikenteessä ni ei tullut ajateltuu niin paljon ruokaa. Voisi tuo pakkanen lauhtua niin pääsisi sauvakävelemään...Painon mittaan ensi maanantaina...
paino edelleen sama!!!! >:((((((
rupean epäilemään tätä nutrilettiä.. annokset on niin pieniä eivätkä täytä.. no onhan tässä vielä pari päivää edessä.. pääasia että olen jaksanut tähän asti.
aamupalaksi suklaasheikki vehnäleseillä. jotka muuten pistävät vatsan toimimaan...
Mulla mennyt kaksi lautasellista perunavelliä ja hapankorppuja. Muuten pirtelöitä ja omppuja 60 kg eli tulostakin on tullut. Vettä menee ja lähtee kauheasti.
olipa mukava nousta sängystä kun olo ei ollut niin turpea kuten yleensä. oikeastaan ei laisinkaan turpea ja painava. hilpasin vaa`alla ja kilo olikin tippunut. :) tällä hetkellä juon tuota nutrin pirtelöä sen jälkeen lähden lenkille. kyllä on hyvä fiilis! :)
YIEPPEEE TAIDAN ONNISTUA :) TÄNÄÄN OLIS VIKA PÄIVÄ !!
aamupalapirtelö 10
välipala 12:30 kasvislieju :D
lounaspatukka klo15
päivällinen jälkiruoka klo 18
tomaattipasta EI MENE alas sitten millään,elikästä tänään oli pakko syödä lihakeittoa pikkusen päivällisenä.
aamupaino on ollu nyt kilon vähemmänku normisti, eli ei paljoa tippunu. :D
olo on parempi kuin normaalisti, et kyllä mä kuuri ehottomasti kannatti. yritän pitää ruokavalion nyt parempana tämän kuurin jälkeen! ei enää herkkuja sellaisia määriä.
parhaiten motivaationa toimi poikaystävän ilkkuvakommentti etten onnistuisi tämänkään kanssa. etten vain pystyisi. oikeastaan olin iteki yllättyny kuin hyvin olen jaksanut tätä,sillä itsekuria ei ole.
kiukkunen päivä muuten hyvä ruuan ja liikunnan suhteen. tunti jumppaa ja lenkki jäällä. Nutrilett nuudelisoppa vaniljajälkkäri.ei muuta tänään...
tämä nuttrailukuuri, jolla pyritään terveellisten elintapojen vauhdittamiseen. Ei sillä, että läskissä jotain pahaa olis tai että sillä saisi kilpailla, mutta mulla ainakin on niin etova olo tällaisena ettei sen takia. Mut nämä on mun yksityisyys ja samalla sotu. Ymmärrän hyvin, jos läski on jonkun sotu, ei sitä tarvitse muhun rinnastaa. No, anyway, paino pysynyt 60 kilossa. Ajattelin lisäillä liikuntaa, jos vaikka endorfiinista saisi läskien tilalle ajatuksen omasta ihanuudesta ja yksinolosta.
Lauantai 20.2 2010
voi perse,arvasinhan mie.tuli perjantai,tuli mässypäivä..nooo,ketuttaa.....nyt taas jatkuu..viikonloppu vasta aluillaan ja kammottaa jo ilta.leffaan pitäs lähtee..herkut houkuttelee...pakko kestää...jos sitä ei söis tänää...kaamee olo eilisestä ainakin..ei onneks ainakaan oo nälkä.. =)