Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miksi paino ei tipu?

    Olen reilun viikon keventänyt,eli päivittäinen kaloreiden saanti on reilu 1000kCal ja kävelein joka päivä noin reilun tunnin verran,joka askelmittarin mukaan kuluttaisi noin 500kCal,mutta siitäkään huolimatta en ole laihtunut yhtään..Miks ihmeessä?
    3445
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Vastaanpa tähän. Painon jumitus voi johtua ties mistä taivaankappaleiden asennoista, mutta tarkista seuraavat:

    - Mikä on henkilökohtainen kulutuksesi per päivä?
    - Millainen on kehon koostumuksesi? (lihas%, rasva%, neste%)
    - Onko nestetasapainosi kunnossa, eli juotko 2-3L vettä päivittäin?
    - Mittaatko/kirjaatko ylös ravinnosta saamasi energian rehellisesti?
    - Syötkö ruokia jotka eivät ole edullisia laihtumista ajatellen?
    - Syötkö tarpeeksi hyviä rasvoja jotka edesauttavat painonpudotustasi?
    - Syötkö ruoka-aineita sinulle oikeassa suhteessa?
    - Punnitsetko itsesi joka päivä? (näin voit mitata viikon keskiarvon, paino voi vaihdella päivittäin)

    Sitten:

    - Pidä päiväkirjaa 2vkoa esimerkiksi: www.kiloklubi.fi

    Äänestä

    • syöt liian vähän kulutukseen nähden ja hyvät rasvat mukaan

      Äänestä

    • puukki kirjoitti:

      syöt liian vähän kulutukseen nähden ja hyvät rasvat mukaan

      ja painosi nousee pilviin. Piru periköön kaikki kirjekaverini ja vaihto-oppilaat. Voitko edes hyväksyä itseäsi ihmiskunnan osana, mun mielestä paino kuuluu kategoriaan koti, uskonto ja isänmaa ja paino-ongelmissa rakkautta tarvitaan.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jfsjfj kirjoitti:

    Olen reilun viikon keventänyt,eli päivittäinen kaloreiden saanti on reilu 1000kCal ja kävelein joka päivä noin reilun tunnin verran,joka askelmittarin mukaan kuluttaisi noin 500kCal,mutta siitäkään huolimatta en ole laihtunut yhtään..Miks ihmeessä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu