Mistä sen löytäisi? Ajattelin sillä aloittaa ja jatkaa sitten terveellisemmin eteenpäin.
Nyt loppui pulskana oleminen ja tämä tyttö ottaa terveellisen elämäntavan asiakseen!
Nyt loppui pulskana oleminen ja tämä tyttö ottaa terveellisen elämäntavan asiakseen!
Vastaukset 16
Vanhimmat
Rasvanpolttokeitto
Tarvitset:
6 sipulia (tai 6 purjoa)
1-2 purkkia tomaatteja (kuorittuja)
1 iso keräkaali (silputtuna)
2 vihreää paprikaa
1 kokonainen varsiselleri
1 lihaliemi- tai muu kuutio (vähäsuolainen!)
vettä niin paljon, että kasvikset peittyvät kattilassa
Keittoon voi lisätä myös pinaattia, naurista tai retikkaa. Keittoa voi maustaa mielensä mukaan pippurilla, curryllä, persiljalla, punapippurilla tai tabascolla. Suolaa vain hyppysellinen!
Vihannekset paloitellaan liemikuution kokoisiksi palasiksi, niiden päälle kaadetaan niin paljon vettä, että se yltää noin kaksi senttiä yli vihannesten. Keitetään 10 minuuttia, ensin kovalla lämmöllä ja sitten vähän aikaa hauduttaen.
1. päivä
Vain keittoa, mutta paljon! Yksi hedelmä (ei banaani). Juo vettä tai sokeroimatonta hedelmämehua.
2. päivä
Keittoa ja vihreitä vihanneksia (parsakaalia, hapankaalia, kurkkua, salaattia, kesäkurpitsaa, mutta ei papuja, herneitä tai avokadoa) mielen mukaan. Ei hedelmiä eikä mehuja ollenkaan.
Illalla voi syödä ison uuniperunan voin kanssa. Muista juoda vettä!
3. päivä
Keittoa, hedelmiä ja vihanneksia mielen mukaan. Ei perunoita. Tässä vaiheessa paino on yleensä pudonnut kahdesta kolmeen kiloa.
4. päivä
Keittoa, kolme banaania, rasvatonta maitoa tai luonnonjogurttia vaikka kuinka paljon.
5. päivä
Keittoa ainakin kerran päivässä. 250-500 g naudanlihaa ja kuusi tuoretta tomaattia. On juotava ainakin kuudesta kahdeksaan lasillista vettä kuona-aineiden poistamiseksi, ne lähtevät liikkeelle tässä vaiheessa.
6. päivä
Keittoa ainakin kerran päivässä. Kaksi tai kolme pihviä ja vihanneksia. Ei perunoita.
7. päivä
Keittoa ainakin kerran päivässä. Kokojyväriisiä, vihanneksia ja sokeroimattomia hedelmämehuja. Tässä vaiheessa olet laihtunut viidestä kahdeksaan kiloa, jos olet noudattanut dieettiä tunnollisesti. Mikäli olet pudottanut kahdeksan kiloa tai enemmän, lopeta dieetti ainakin kahdeksi päiväksi, ennen kuin voit aloittaa alusta.
Tärkeää!
Sairaaladieetin aikana ovat kokonaan kiellettyjä: leipä, alkoholi ja juomat, joissa on sokeria tai hiili happoa sekä kahvi ja tee.
Hedelmämehuja voi juoda, jos niissä ei ole sokeria eikä keinotekoisia makeutusaineita.
Dieetin jälkeen ei saa juoda alkoholipitoisia juomia 24 tuntiin.
Jos dieetin jälkeen ilmenee ulostus- tai vatsavaivoja, on hyvä syödä leseitä tai pellavansiemeniä.
Keittoa voi syödä mielensä mukaan aina kun on nälkä. Keitto on varsinainen taikaruoka: mitä enemmän sitä syö, sitä enemmän laihtuu. Pelkällä keitolla ei saa yrittää laihduttaa, se voi aiheuttaa aliravitsemusta. Yhden aterian päivässä keitolla voi korvata pitkäänkin. Se on erinomainen lounasruoka, joka kulkee töihin mukaan vaikka termoksessa.
Ihana ihminen oot!
Voiko juoda kofeiinitonta kahvia kun olen sellainen kahvimaakari? Käsittääkseni tee ja kahvi on kielletty sen takia kun sisältävät kofeiinia?
Eräs kaverini kerran kokeili tuota kyseistä ohjetta.. Eipä pahemmin auttanut.. Jätä koko kaalikeitto pois ja ala syömään terveellisemmin sekä liikkumaan. Painonvartijat olis myös hyvä keino, mut älä tota kaalia.. :(
"3. päivä
Keittoa, hedelmiä ja vihanneksia mielen mukaan. Ei perunoita. Tässä vaiheessa paino on yleensä pudonnut kahdesta kolmeen kiloa. "
Onko terveellistä pudottaa painoa kolmessa päivässä noin paljon? voi huh, mieti hetki..
Hei itse olen paastonut tolla kaalisoppadietillä monet kerran..pisimpään olen ollut kolme viikkoa dietillä.
MUISTA kuitenkin, että kilot tulee takaisin paaston jälkeen..mutta tämä paasto on hyvä alku jatkaa terveellistä linjaa...
http://www.mainio.net/article.asp?path=1;1132;1136;41242;41243;41244;32924&subpage_id=32939
ja jos on lihava on usein myös nesteitä aivan liikaa huonosta aineenvaihdunnasta johtuen. Noista kasviksista suuri osa onkin nesteenpoistajia. Ja ihan kivaa on kun liiat nesteet solahtavat pois kehosta. Kaalisoppadieettiä voi myös mukailla. Homman nimihän on että syöt ruoka-aineita joissa ei ole varastoenergiaa. Vihanneksissa ei ole, eikä lihassa. Rasvassa ja siemenissä ja juureksissa on. Siitä valitse ja paino lähtee liikkeelle. Alku on aina vaikeaa ja siksipä en ole päässyt alkua pitemmälle tällä kertaa. Aikoinaan pudotin 30 kiloa tuolla reseptillä ,enkä sairastunut.Lihoin kun menin uudelleen avioon ja mieheni vaati suurella äänellä huutaen makaroonia ja makkaraa ruoakseen. ja kaljaa päälle. Lopulta me söimme kaikki siten. ja nyt ne kilot, viiden vuoden aviovuoden jälkeen ovat kaikki takaisin. Poissa sain pidettyä liki 10 vuotta. Eli makarooni ja makkara ei kuulu linjojensa hoitajalle, eikä myöskään olut:-)
ja sitten Painonv. pointseilla,kaverilta sain matskua. 15 kg pitäisi saada pois. Pari vuotta meni polvileikkauksien takia vähän päin peetä ja pääsi peppu leviämään huonon liikkumisen takia ja mässäilyn. Ihanaa kun ensimmäinen kesä ilman keppejä pariin vuoteen! Pääsee pyöräilemään ja liikkumaan taas pitkin poikin.
Joku varmaan ajattelee että kaalik.dieetti on huono mutta kyllä minä näen että se on parempi kun paasto. Sentään jotain kiinteää voi laittaa suuhun. Nyt onnistuu pitkähköt kävelylenkitkin, että sekin on jo askel parempaan suuntaan. :-)
Anna kaikenmaailman varoittelijoiden olla omassa arvossaan. Kyllähän nyt jokainen tietää, että ei tämmöisillä kaalikeitoilla paino tipu pysyvästi, jos alkaa heti sopan päälle vetämään pizzaa. Itse olen tässä nyt viikon suunnitellut aloittavani jonkinlaisen sopan, tod.näk. enenpi porkkanapohjaisen. Mutta kuitenkin ja kuurin jälkeen jatkan myös painonvartijoiden ohjeilla. Muutaman kilon sainkin jo alkuvuodesta pois niillä, mutta sitten alkoi junnaaminen. Tämä on tämmöinen lisäsysäys kropalle. Mutta tsemppiiä sinulle, että onnistut!!!
muistattehan, armaat kohtalotoverit, että tuo kaalikeittodieetti on tarkoitettu VAIN VÄLIAIKAISEEN JA HETKELLISEEN käyttöön. Eli pitemmän päälle ei oo hyväksi elimistölle. Tarkoitettu siihen, kun esim. parissa viikossa tarttee pikana saada vaikka viis kiloo pois. Eli muut tavat pitempi aikaseen laihduttamiseen. Katso mitä syöt ja liiku sen edestä. Niin minäkin kovasti teen...Hyvää kevättä teille kaikille kiloinenne :)
Olen päättänyt että nyt lähtee läskit kävelemään. Tsemppiä myös sinulle.
Minäkin taas muutaman vuoden tauon jälkeen toissa päivänä innostuin kuurille... ollessani yläasteella lähti 15kg reilussa viikossa. Nestettä pääosin.
Ongelmana lähinnä tässä dieetissä/paastossa on, että keitto on mielestäni pahinta mitä olen koskaan syönyt. Viime kertaisesta keittokuurista jäikin pysyvästi "kammo" esim. salsakastikkeisiin.
Nyt tein keiton ilman tomaattia ja selleriä... (mikä saattaa heikentää tehoa, se on voivoi) ja hyvää tämä ei ole vieläkään... kokeilin maustaa keittoa appelsiinimehulla... tätähän voi jo melkein syödä. Muita hyviä tapoja? :)
Onnea kaikille kilojaan karistaville.
moikka mä aloitan tuon huomenna voi kääk eikö tosiaan saa kahvia juua tiiäks miks ei öö apua pääs on paljo kysymyksii mut en saa niitä nyt sanottuu mut kiitti jos vastaat
Kuinkahan kauan se säilyy jääkaapissa? Tein puolet tuosta keittoohjeesta ja mieletön määrä soppaa? Täytyy laittaa pakkaseen osa kun eihän kukaan jaksa syödä tuota määrää. Tänään se alkaa. :-)
Joo, kyl se taitaa ainakin sen viikon piisata ja säilyä, riippuu tietysti kuinka paljon syöt. Meillä ainakin kun mies on pari kertaa sitä kuuria noudattanut, niin hänellä se riitti yli viikon ja loput meni viemäriin. Söi sitä kuitenkin 3-4krt päivässä reilun satsin. Itse teinkin eilen pienen määrän (3l) tomaatti voittoista keittoa, ilman kaalia ja selleriä. Muuten noudatan tarkasti tätä kaalikeitto-ohjeen päiväsuosituksia. Tänään aloitin minä kanssa, kiva nähdä kuinka paljon kummaltakin lähtee. Mul on tota ylipainoa 10-15kg. Entä sulla?
10 kiloa ja siitä jos saisi vielä 5 kiloa pois niin olisin samanpainoinen kuin teininä. :-)
Taitaa minulla riittää tuo puolikas koko viikon, en ole ehtinyt syömään tänäänkään kuin lautasellisen. Nyt voisi yhden lautasen lämmittää ns. iltapalaksi.
Odotan innolla huomista kun saa syödä jo salaattia ja kurkkua keiton lisäksi.
Kyllä olisi maistunut tänään saunaolut,mutta taitaa olla parempi jättää koko tapa loppuelämäksi.
Tuo onkin hyvä homma "säveltää" keittoa.
Eiköhän tämä tästä, heti on laihempi olo. ;-)
Aamulla kävin 5 kilsan ripakan lenkin ja aamupäivällä ulkoiltiin lasten kanssa. Välillä tulee mietittyä onko tässä järkeä, kun muu perhe popsii tyytyväisenä kunnon ruokaa. Mutta kyllä jatkan vaikka kiusallani ja parin viikon päästä siirryn kanssa tavalliseen ruokaan, mutta pienemmissä määrin. Oikein paljon tsemppiä ja pitkää pinnaa sinnepäin, kyllähän me jaksetaan :)) Jos huomen hyppäis jo puntarille.