Ei spakua takareiden takia

Heipparallaa! Oon 11v. joukkuevoimistelija ja oon harrastanu nyt vuoden. Ongelmana on että en pääse spagaatiin vasenjalka edessä läheskään niin helposti kuin oikea edessä. Aloittaessani JV:n reväytin takareiteni, kun heitin kylmiltäni jalan ylös. Ja siihen sattuu edelleen. Vähän aika sitten ei spagaatissa sattunut, kestiköhän tuota nyt viikon, mutta nyt taas sattuu.
Pääsen oikean jalan spakun siis helposti ja ylispakuakin, mutta vasemman jalan takareiteen sattuu aina kauheesti kun menen sillä spakun. Tietysti kun olen kauan venytellyt pääsen silläkin spakun, mutta toisella jalalla pääsen kylmilteenkin.
Olisiko vinkkejä? =)

En ole selästäni notkea, hyvä kun saan varpaat päähän takakautta. Sillan pääsen taaksepäin ja eteenkin, mutta en pääse sieltä samantien ylös.
Miten siis selkä notkeaksi? =)