Olen harrastanut juoksua vuosia mutta nyt tullut takareidet ongelmaksi. Niitä on alkanut "kinnata" ja juoksu muuttunut vaikeammaksi. Toisinaan vaiva tosi hankala.Lihakset kuitenkin lievät eikä pitäisi olla jumissa.Voisikohan olla jotain hermopuristusta tai vastaavaa.Onko muilla ollut samoja ongelmia.Tiedosta kiitollinen.
Jalkavaivaa
Hölkkäälä
6341
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Käy hierojalla.
Itsellä kanssa jumi päällä talven lenkkien takia. Takareisissä kireyttä ja alaselkä jumissa. Nuo kulkee usein käsikädessä. Tuolla on tosi iso vaikutus juoksun sujuvuuteen, vaikka jaksaisi ei juoksu vaan kulje.
Kyllä selkä aika jumissa .Kuvattiinkin eikä löytynyt ongelmia.Hierojilla ja fys.olen käynyt.Sanovat että jaloissa ei jumia.Juoksu tosiaan väkinäistä,tuntuu että kunto kyllä riittäisi paljon parempaankin mut takareidet vaan tökkii jostain syystä.Täytyy yrittää saada vielä selkään fys.jos auttaisi.
..erilaiselta kuin normaalit lihaskireydet? Itselläni on myös n. puoli vuotta tuntunut todella voimakasta kiristystä hamstringeissa, tuntuu toisenlaiselta kuin normaalit lihasjumit. Jo kumartelu ym. kyykkiminen ottaa ikävästi takareisistä, koskaan aiemmin ei ole tällaista ongelmaa ollut. Voisiko ongelma olla lihaskalvoissa? Itselläni myös ollut paljon alaselkävaivaa. Kerran piti jopa ambulanssilla viedä tk:hon, kun ei jalat kantaneet ollenkaan.
Fysioterapeutin mukaan alaselkä on jäykkä, tunteehan tuon kyllä itsekin.
tuntuu.Kipu tuntuu paljon kapeammalta alueelta kuin lihaskipu.Kuitenkin äärimmäisen kinnaavalta.Voi olla varmaan jotain kalvokireyksiä.Olen joskus lukenut että on joudutu leikkaamalla avaamaan kalvoa tai sitte voisi kuulemma olla jotenkin hermo tartuksissa. Ikävä vaiva juoksun harrastajalle. Syitä varmaan monia,vaikea päästä kunnon tutkimuksiin,sanotaan vain eetä lopeta juoksu.
Ikävä vaiva on. Surkuhupaisaa, että itsellä plantaarifaskiitti, pisteliäät nilkkavaivat ja vielä tämä hamstringvaiva tullut vaivaisella 15km/vko juoksumäärillä. Ymmärtäisin, jos juoksisin keskimäärin vaikkapa 100km/vko tai enemmän.