Hei kaikki laihduttajat.
Minua vaivaa kovasti painoni, en ole ylipainoinen vaan normaali, hieman pyöreä kylläkin ja rintava, mutta en missään tapauksessa edes lähellä ylipainoa. Ongelma on silti siinä, etten vaan pysty hyväksymään itseäni. Taustalla on myös syömishäiriöitä, ja tavallaan ajattelen, että voisi laihduttaa viitisen kiloa kun olen ne lihonutkin aika hiljattain, mutta toisaalta pelkään, että se lähtee sitten taas johonkin pakkomielteiseen laihdutukseen.
Siinä siis kysymykseni, jos on normaalipainoinen, niin pitäisikö laihduttaa, vai oppia jotenkin hyväksymään painonsa ja itsensä, ja miten?
Muutenkin haluaisin kuulla kokemuksianne itsenne hyväksymisestä, hyväksytkö itsesi? Ja oletko ylipainoinen vai normaalipainoinen?
Minua vaivaa kovasti painoni, en ole ylipainoinen vaan normaali, hieman pyöreä kylläkin ja rintava, mutta en missään tapauksessa edes lähellä ylipainoa. Ongelma on silti siinä, etten vaan pysty hyväksymään itseäni. Taustalla on myös syömishäiriöitä, ja tavallaan ajattelen, että voisi laihduttaa viitisen kiloa kun olen ne lihonutkin aika hiljattain, mutta toisaalta pelkään, että se lähtee sitten taas johonkin pakkomielteiseen laihdutukseen.
Siinä siis kysymykseni, jos on normaalipainoinen, niin pitäisikö laihduttaa, vai oppia jotenkin hyväksymään painonsa ja itsensä, ja miten?
Muutenkin haluaisin kuulla kokemuksianne itsenne hyväksymisestä, hyväksytkö itsesi? Ja oletko ylipainoinen vai normaalipainoinen?
Vastaukset 2
Vanhimmat
korvien välistä.
Noin 15 vuotiaana 56 kg/170 cm, olin mielestäni kamala läski
Opiskeluaikoina päälle parikymppisenä 65 kg, olin mielestäni järkyttävä läski.
Naimisiin mentyäni ja lasten saannin jälkeen laihdutin n 61 kiloon mutta sekään ei ollut hyvä, pidin itseäni lihavana.
Nykyisin kun lapset ovat jo isompia, painan n 68 kg. Indeksin mukaan normaalipaino, mutta omasta mielstäni varsinainen läskitartzan.
Eli koskaan ei hyvä, siis omasta mielestä. On tää hulluu.Mutta tyttäreeni en tätä painotyytymättömyyttäni aio tartuttaa.
Jos et ole tyytyväinen itseesi niin laihduta ihmeessä. Niin minäkin tein ja nyt olen tyytyväinen itseeni (lähes ainakin) vaikkakin painoindeksin mukaan olen jo alipainon puolella bmi 17,7) Mutta kohtuus kaikessa ja terveellisesti. Jos sinulla on syömishäiriö tausta niin ei kannata mitään radikaalia nopeaa laihtumista eikä ihmedieettejä, vaan esim vain kilo kuussa liikuntaa lisäämällä. ja annoskokoja pienentämällä.