Haluaisin kovasti että kävisi vähän parempi flaksi laihtumisen myötä.
Miehet kertokaapa hyviä laihdutusvinkkejä naiselle
kaikkea saa kysyä
9152
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Kysymys tuli yhtä yllättäin kuin hahmottui siihen vastauksenikin: Valitse vanhempasi.
Ja takaisin Poirotin pariin. Poirot on älykäs, vaikkakin fiktiivinen ja naisen kynästä.
.
kun ei syö niin paljon
.
Paras lääke... on myös hauskaa.... Löytyy laidasta laitaan.
mitä kulutat.
Liiku enemmän, pyöräile päivittän 10 km.
Kävele päivittäin 5 km.
Näin talvella, hiihdä 10 km/päivä
Mikäli olet liikunnassa aloittelija, on syytä aloittaa parilla kilometrillä per päivä, jotta keho tottuu.
kuluttaa aika vähän kaloreja, vaikka terveellistä onkin. Kellä on muutenkaan aikaa päivittäin pyöräillä 10km ja kävellä 5km? Mitäs berliininmunkin energian kuluttamiseen meniskään, riittäiskö 42km maratooni?
laihduttele. Ne tulee takasin ne kilot. Parempi kun teet jonkun asiantuntijan kanssa suunnitelman ruokavaliosta ja liikuntaohjelmasta, jota voit noudattaa vaikka loppuikäsi. Loppuu jojoilu.
mutta vähemmän ja vähemmän kerrallaan.
...systeemiä, että jos paino uhkaa lähteä nousuu, niin vähennän syömistä.
NIISTÄ LÄSKEISTÄ EROON NIIN ALKAA FLAKSI KÄYDÄ! EI KUKAAN HALUA MITÄÄN PLÖSÖÄ!
NÄIN ON!