Noo..palstan naiset...

Riku Jugurtti haluaa tapella näköjään.. tai oot muuten vaan masokistisella tuulella :)

Lupausta en tehnyt, ja homma jatkuu kyllä. Tavoitekkin alkaa siintään jo hyvin lähellä. Tänään kävin kaikki housuni läpi ja voivoi.. en ole saanut persettä kauheesti kasvatettua kun kerran 5:det farkut ja yhdet verkkarit, on jääneet suuriksi. Kohta mä joudun kulkeen peppu paljaana ulkona kun mulla ei ole housuja :(
Mä en käsitä tuota koska mittaan koko ajan ja seuraan kehitystä eikä lantionympärys ole mihinkään muuttunut. En tajuu.

ovat aina laihduttamassa. Motivaatiota voi antaa vaikka sellainen juttu, että tulee kutsu luokkakokoukseen.

tai uudenvuoden, I wish! Mä otan nyt takaisin kolmea hiljaista vuotta ja ihan hyvin on lähtenyt käyntiin, vauhti kovenee ja rautaa tulee tankoihin koko ajan lisää. Tänäänkin tein maastanostoa siten, että molemmissa päissä oli 2,5 ja 1,25 kiekot, ja enemmänkin voisi laittaa menemään. Ens kerralla sitten... Mä en saa innostua liikaa, kun mun pitää nyt omaksua ihan uusi tapa treenata eli tehdä pitkää sarjaa pienillä painoilla. Ja blaablaablaa. Pitäisi saada toi hiton kysta hemmettiin pohkeesta kiristämästä, sekin rontti hidastaa menoa.

Housuissa on nyt vyötärön kohdalla enemmän tilaa ja vyötä on saanut kiristää pykälän verran. Ranteessa, kyynärpäässä ja nilkassa on tulehduksen menossa, joten kyllä mä jotain olen tehnyt :)

jaksaa jaksaa..uusi minä on hehekeä :D

ja kesäki sieltä tulee..joten hyvin menee lupausten suhteen ei silti hoppu hyväx..liika pian liika paljon ei ole koskaan kestävää :D

lupaukset on tehty rikottaviksi. Vaan päätös. Ja on ihan kivasti alkanut, kolmee eri treeniä viikossa ja tuntuuhyvälle. Selän jumituskin helpotti.

joku kilo pudottaa kun joulun aikaan tuli syötyä liikaa. Tiukassa ovat, vaikka käyn lenkillä ja jumppaan melkein joka päivä. Tanssiakin harrastan ainakin kerran viikossa.

Selkä on jumissa tällä kertaa, ei paljon pääse harrastamaan.

Nyt se vasta kiihtyy eikä laannu..:) Ei laihdutus vaan lihasten hankkiminen takapuoleen ja reisiin sekä niiden kiinteytys, alkaa jo näyttää suht lupaavalle kolmen vuoden treenien ja aikaisemman laihdutuksen jälkeen:) Kevättä vaan odottelen kun saliolosuhteet on aika tylsät pidemmän päälle ja ei toi yli parinkymmenen pakkanen houkuta ulos.. Sellasen uudenvuoden lupauksen tein itselleni, että nyt skarppaan että olen kunnossa myöhemmin rantalomalla ja mun ei tarvii hävetä tätä kroppaani, eli lähinnä lupaus rakastaa tätä ennen vihaamaani kroppaa:)

Harrastan pitkän linjan laihdutuskuuria ja hyötyliikuntaa :)

PS Lumenauraus tekee tehtävänsä