Hei, kahden viikon paastoni lähenee loppuaan, ja nyt tarvitsen vinkkejä mitä syödä sen jälkeen?
Esimerkiksi voiko syödä pinaattikeittoa? Kananuudelikeittoa? Vai tuleeko syödä tuoreita vihanneksia viikko paaston jälkeen? Mites Näkkileipä?
Olisi kiva kuulla vinkkejä millaista ruokaa olette paaston jälkeen syöny, vinnkkei:)!
Esimerkiksi voiko syödä pinaattikeittoa? Kananuudelikeittoa? Vai tuleeko syödä tuoreita vihanneksia viikko paaston jälkeen? Mites Näkkileipä?
Olisi kiva kuulla vinkkejä millaista ruokaa olette paaston jälkeen syöny, vinnkkei:)!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Syöt varmaan jo normaalisti mutta ajattelin kirjoittaa miten minä paastoni päätän.Aloitan kevyesti syömällä kaurapuuroa ja marjoja vihannekset.Tätä jatkuu noin 5 päivää jolloin lisään annostusta normaaliin ruokaan mutta vain vähäsen kerralla.Paaston jälkeen tämä ruokavalio kestää noin 2,5 viikkoa ja sen jälkeen syön taas normaaliin terveelliseen tapaan