Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kumpi kuluttaa enemmän?

    Siis, kumpi kuluttaa enemmän kaloreita?
    Reipas kävely vai reipas pyöräily? Anteeksi tyhmyyteni mutta en osaa vain sanoa :)
    Ja muutenkin, miten saisin lisättyä liikuntaa?
    Kuljen pyörällä kouluun ja takaisin, kävelen n.40min lenkin 2-3 kertaa viikossa ja yritän tehdä lihasharjoittelua päivittäin, tai ainakin 5 kertaa viikossa. Nuorten urheiluseuroihin en kehtaa liittyä.. Ylipainoa on kertynyt, (161cm/63kg) joten edes pari kiloa olisi mukava saada kesäksi pois ;) Kuitenkin niin että terveet muodot säilyvät..
    4856
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    ehdottomasti reipas pyöräily! se on yksi tehokkaimmista kalorinpolttajista!

    Äänestä

    Soneraplaza.net:issä on tohtori fi. Siellä laihdutusklinikalla on paljoneri lajien kulutuksia. Tutustu ihmeessä.

    Äänestä

    Kyllä reipas pyöräily kuluttaa enemmän varsinkin jos ajat jollain raskaalla vaihteella tai ylämäkiä. Mutta liikuntaa saat lisättyä jos rupeat hölkkäämään osan noista kävely lenkeistäsi ja koko ajan vähän nostat matkaa minkä juokset niin ainakin kunto kohenee ja sitä kautta varmaankin katoaa myös hieman kiloja.

    Äänestä

    • Yleisesti on pidetty tutkittu että jos juoksee tai kävelee saman matkan kuluttaa lähes yhtäpaljon kaloreita(juoksutyylistä riippuen kerroin on 0,9-1,3 verrattuna kävelyn kulutukseen)
      Mutta kunnon kohotukseen tuo lenkkeily on omiaan,samoin siihen että saa lenkin tehtyä nopeammin,jolloinka jää aikaa joko lisämatkaan tai sitten muuhun elämään.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -Nuorikki- kirjoitti:

    Siis, kumpi kuluttaa enemmän kaloreita?
    Reipas kävely vai reipas pyöräily? Anteeksi tyhmyyteni mutta en osaa vain sanoa :)
    Ja muutenkin, miten saisin lisättyä liikuntaa?
    Kuljen pyörällä kouluun ja takaisin, kävelen n.40min lenkin 2-3 kertaa viikossa ja yritän tehdä lihasharjoittelua päivittäin, tai ainakin 5 kertaa viikossa. Nuorten urheiluseuroihin en kehtaa liittyä.. Ylipainoa on kertynyt, (161cm/63kg) joten edes pari kiloa olisi mukava saada kesäksi pois ;) Kuitenkin niin että terveet muodot säilyvät..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu