Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    -20kg tavoitteena. Kokemuksia??

    Hei eli olen mitoiltani 178cm ja painan 90kg .. eli josko nyt n.20kiloa lähtis niin vanhat housutkin menisi.
    Joten onko täällä ketään ketä olisi syömällä terveellisesti ja harrastamalla jotakin liikuntamuotoa 2-3krt viikossa ja pudottanut painoaan edes 10kiloa.
    Haluaisin vinkkejä miten parhaiten onnistuit?
    Minkälainen ruokavaliosi oli?
    ja mikä liikuntamuoto oli itsellesi parhain?

    Mulla kun nyt on tätä massaa ja uskoisin, että kun näin 1½vuoden "tauon" jälkeen alan liikkumaan enemmän niin luulisi kilojen karisevan aika hyvin.

    Kuinka kauan meni tavoittaa edes 5kilon painon pudotus..?
    2231
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    olen alkanut tässä pari päivää sitten laihduttamaan ja tiputettavaa olisi huimat 30 kg!
    olen 161 pitkä ja painoa löytyy runsaat 94,7 kg... itse olen alkanut laihduttamaan tällä tavoin :
    syömään terveellisemmin, herkut sun muut namit jäänyt kokonaan pois. vettä juonut monta lasia päivässä
    ja joka päivä olen käynyt koiran kanssa n. 4 kertaa lenkillä päivässä ja ottanut myös joko salilla käynnin tai jonkun muun hyvän liikunta muodon, esim kotona ystävien kanssa tanssimisen. hyvä venyttely kannattaa myös muistaa...itse en ole vielä puntarilla käynyt mutta suurin piirtein viikon välein käyn terveyskeskuksessa katsastamassa onko muutosta tapahtunut yhtään. mitä isompi ihminen on kyseessä sitä nopeammin painon luulisi tippuvan.. itselläni ikää on vasta 19 vuotta, ja olen kyllästynyt iän ikuisiin muistutuksiin painostani. ihanne painoni olisi varmaan siin 65 kieppeillä. mutta tsemppiä sinulle laihdutukseen!

    Äänestä

    • Ohhoh. sullahan toimintaa riittää :)
      Joo oon sun kans samaa mieltä tosta "ja olen kyllästynyt iän ikuisiin muistutuksiin painostani."
      mut eiköhän se tästä ku liikkuu enemmän ku syö.
      tsemppii sullekki :))

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kevättä rinnassa. kirjoitti:

    Hei eli olen mitoiltani 178cm ja painan 90kg .. eli josko nyt n.20kiloa lähtis niin vanhat housutkin menisi.
    Joten onko täällä ketään ketä olisi syömällä terveellisesti ja harrastamalla jotakin liikuntamuotoa 2-3krt viikossa ja pudottanut painoaan edes 10kiloa.
    Haluaisin vinkkejä miten parhaiten onnistuit?
    Minkälainen ruokavaliosi oli?
    ja mikä liikuntamuoto oli itsellesi parhain?

    Mulla kun nyt on tätä massaa ja uskoisin, että kun näin 1½vuoden "tauon" jälkeen alan liikkumaan enemmän niin luulisi kilojen karisevan aika hyvin.

    Kuinka kauan meni tavoittaa edes 5kilon painon pudotus..?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu