Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vaikuttaako yhden alkoholiannoksen nauttiminen kuntoiluun?

    Haluaisin tietää vaikuttaako yksi alkoholiannos (puoli lasia viiniä, tuoppi kaljaa) kuntoilun tehokkuuteen ja miten? Eli nollautuuko koko suoritus jos juo yhden edellisenä iltana/seuraavana päivänä/ samana päivänä(jälkeen/ennen kuntoilua). Koitin kovasti etsiä siitä tietoa netistä mutta joka paikassa tuntuu olevan vain tietoa krapulassa tai kännissä urheilusta, nyt olisi hakusessa jo elimistössä palaneen alkoholin haittavaikutukset tai treenailun jälkeen nautittu olunen.
    41762
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    No ei tietenkään ole. Muutakuin että alkoholissa on vaan paljon energiaa. Mutta muuten ei muutama kalja/lasiviiniä päivässä haittaa mitään treenien kannalta. Ehkä se vaikuttaa ammattiurheilussa jollain tasolla kun haetaan sitä kaikkein terävintä kärkeä ja kuntotasoa.

    Äänestä

    • jos olet mies ja juot "muutaman kaljan" esim. 4 per päivä olet ongelmakäyttäjä.

      Alkoholi ei delaa treeniä, mutta se tuo ravintoköyhää energiaa ja ennen kaikkea se hidastaa palautumista!

      Lisäksi yöuni häiriintyy eikä lihas kasva yhtä hyvin.

      Muutama olut päivässä tekee ihmisestä tylsän ja pitkällä tähtäimellä masentuneen.

      Äänestä

    • snel kirjoitti:

      jos olet mies ja juot "muutaman kaljan" esim. 4 per päivä olet ongelmakäyttäjä.

      Alkoholi ei delaa treeniä, mutta se tuo ravintoköyhää energiaa ja ennen kaikkea se hidastaa palautumista!

      Lisäksi yöuni häiriintyy eikä lihas kasva yhtä hyvin.

      Muutama olut päivässä tekee ihmisestä tylsän ja pitkällä tähtäimellä masentuneen.

      Täytyy ottaa sen verran monta, että tylsyys häviää :) Mikä on "muutama"?

      Äänestä

    Ei yksi tuoppi mitään merkkaa. Eikä edes täysi känni-sää et vaan palaudu kunnolla, ennen kuin se alkoholi
    palaa kropasta, ja nukut myös huonommin. Ei ne sitä SUORITUSTA nollaa, mutta ESTÄÄ normaalitahdin
    palautumisessa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Arttu283 kirjoitti:

    Haluaisin tietää vaikuttaako yksi alkoholiannos (puoli lasia viiniä, tuoppi kaljaa) kuntoilun tehokkuuteen ja miten? Eli nollautuuko koko suoritus jos juo yhden edellisenä iltana/seuraavana päivänä/ samana päivänä(jälkeen/ennen kuntoilua). Koitin kovasti etsiä siitä tietoa netistä mutta joka paikassa tuntuu olevan vain tietoa krapulassa tai kännissä urheilusta, nyt olisi hakusessa jo elimistössä palaneen alkoholin haittavaikutukset tai treenailun jälkeen nautittu olunen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu