Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Keskikroppa

    Moikka!
    Kyselisin tällästä: Kun jännitän keskikropan lihaksia minulta näkyy vähän sikspäkkiä ja näin (se on juuri täydellinen), mutta jos olen normaalisti (ilman jännitystä) siis keskivartaloni näyttää siltä että en ole edes kuullut sanasta liikunta.(eli makkara jne). Käyn salilla ja mietin että lisäänkö enemmän aerobista liikuntaa vai rutkasti vatsalihaksia?
    Ruokavalioni on kunnossa.
    kiitos!
    3190
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    pienennä ainakin annoskokoa.

    Äänestä

    Enemmän aerobista..mutta jos treenaat myös hyvin vatsoja, tulevat vatsalihaksesi paremmin esiin.:)

    Äänestä

    aerobista ja enenmmän anaerobista.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    iiisa1 kirjoitti:

    Moikka!
    Kyselisin tällästä: Kun jännitän keskikropan lihaksia minulta näkyy vähän sikspäkkiä ja näin (se on juuri täydellinen), mutta jos olen normaalisti (ilman jännitystä) siis keskivartaloni näyttää siltä että en ole edes kuullut sanasta liikunta.(eli makkara jne). Käyn salilla ja mietin että lisäänkö enemmän aerobista liikuntaa vai rutkasti vatsalihaksia?
    Ruokavalioni on kunnossa.
    kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu