Minulla paino laskee hitaasti eli n. 05-1 kg/viikko. Minulle on sanottu, että on vain hyvä, että paino laskee hitaasti, niin ei lähde lihakset. Kun yhdessä välissä pidin paastokuurin ja minulta lähti pari kiloa viikossa, niin sain heti kuulla kamalia pelottelutarinoita nopean painonpudotuksen vaaroista. MUTTA Suurin Pudottaja -kisassa kilpailijat viikosta toiseen laihduttavat 3-4 kg/viikossa eikä kukaan sano, että heidän painonpudotuksensa on liian nopeaa tai vaarallista terveydelle. Ensinnäkään en ymmärrä miten se ei heille ole vaarallista enkä sitä, miten he sen tekevät.
hidas vai nopea painonpudotus
nniuyvtc
3229
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Juu, ei se laihtumisvauhti mikään ongelma ole. Kunnolla vaan treeniä ja huolehdit, että saat proteiinit ja suojaravinteet, niin mitään vaaraa ei ole eikä lihaksetkaan mihinkään häviä vaikka laihtumisvauhti olisi kovaakin.
No ensinnäkin Suurin Pudottaja sarja on täysin eri asia. Ensinnäkin se juoksu kisa minkä he ainakin viime kesän tuotantokauden alussa ottivat erämaan halki, oli ihan tajuton, tidä kuinka todellisen kuvan TV tilanteesta näytti, mutta jos näin ajattelee niin sehän on ihan hiton vaarallista niin ylipainoiselle ihmiselle, sydämmelle sekä novelille.
Myös tulee ottaa huomioon että mitä enemmän ylipainoa sitä helpommin kilot karisee.
Harva ihminen oikeasti liikkuu ja urheilee joka päivä niin paljon kuin he, ihan järjetön määrä...
Ja jos ei puhuta vain terveysriskeistä niin iho ei useinkaan ehdi mukaan liian nopeaan laihdutukseen, ja lihasta lähtee enemmän jolloinka lopputulos on ns.laihaläski.
Katselin noiden kilpailjoiden ruokapäiväkirjoja ja he söivät hälyttävän vähän. Veikkaisin myös että vetävät tyyliin jotain nestepaastoja ja istuvat saunassa vaatteet päällä ennen punnitusta. 0,5 kiloa - 1 kilo viikossa on ihan hyvä ja suositeltavaa. Uskon että paastoillakin saa vedettyä painon alas, mutta keho haukkaa enemmän lihaksista silloin ja toinen miinuspuoli paastoilussa on se, että ei silloin jaksa liikkua kunnolla. Mielummin maksimoin hyvän oloni liikkumalla ja laihtumalla samaan aikaan, plussana saan vielä paremman kunnonkin. = )