kirjoittaa Iltalehti tänään.
"Vasta kun löysin internetistä ohjeita vähähiilihydraattiseen ruokavalioon ja aloin noudattamaan dieettiä, kilot alkoivat pudota nopeasti."
Jesse Röyskön mielestä pelkkä kaurapuuron ja ruisleivän posiminen ei laihduta.
"Rasvaa ja proteiinia tankkiin, niin siitä se lähtee. Itsekin vedin koko laihduttamisen ajan paistettua pekonia ja kananmunia, ja paino vain putosi"
Taas yksi osoitus VHH:n tehokkuudesta. Palstahäirikön kannattaisi siirtyä vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle että pääsee liikkumaankin ellei sitten ole liikuntarajoitteinen. Siitä huolimatta kannattaa jo terveydellisisistä syödä vähähiilihydraattisesti ja ravinteikkaasti.
"Vasta kun löysin internetistä ohjeita vähähiilihydraattiseen ruokavalioon ja aloin noudattamaan dieettiä, kilot alkoivat pudota nopeasti."
Jesse Röyskön mielestä pelkkä kaurapuuron ja ruisleivän posiminen ei laihduta.
"Rasvaa ja proteiinia tankkiin, niin siitä se lähtee. Itsekin vedin koko laihduttamisen ajan paistettua pekonia ja kananmunia, ja paino vain putosi"
Taas yksi osoitus VHH:n tehokkuudesta. Palstahäirikön kannattaisi siirtyä vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle että pääsee liikkumaankin ellei sitten ole liikuntarajoitteinen. Siitä huolimatta kannattaa jo terveydellisisistä syödä vähähiilihydraattisesti ja ravinteikkaasti.
Vastaukset 18
Vanhimmat
suut makiaksi sanon minä!
PENALTYSHOT!
saa sokeroimattomanakin mutta jos haluaa suun makeaksi niin on sokeririippuvainen.
varsinkin jos sen hapattaa itse aidosta lehmänmaidosta.
periodissa , jos yhden kerran syö 200g muussia ?
syödä muussia? Eikö sinulla ole mielikuvitusta että et keksi mitään muuta syötävää kuin perunamuusia. Eihän siinä ole mitään vitamiineja ja hivenaineita kun se on varastoitu ja varastoinnin yhteydessä kaikki vitamiinit ja hivenaineet ovat kadonneet. Itse olen syönyt pari kolme perunaa juhannuksena jolloin söin niitä munavoin kanssa mutta kun se ei ollut pääruoka niin soin niitä tosi vähän.
Onko sulla annettavaa jotain palstalle?
Saat syödä muussia kerran viikossa ihan mainiosti, ei haittaa yhtään.
Ei kannata muuten välittää näistä mattiloista ja veijoista. Ne on pilipali-poikia ja jos vähänkin syöt jotain 'kiellettyä', niin he tyrmäävät sinut ja haukut saat kaupan päälle. Vhh on niille kuin uskonto. Kiihkomielessä..
Jos minulla olisi kaikki valta tässä maailmassa, syöttäisin mattilan ja veijon virtahevoille oikeassa voi-kerma-kastikkeessa perunamuussin kera ja nauraisin leveästi =)
kukkakaalimuussia niin sitä voi syödä rauhassa useammin kuin kerran viikossa. Muistat vaan lorauttaa kuohukermaa ja nokareen voita niin hyvä tulee.
Isänsä poika vadillinen kukkakaalimuusia ja nyrkillinen voita päälle AaAaAAaARrrrRrrRrgGgggHhHHhhhh!!!!
syödä kukkakaalimuussia? Eikö sinulla ole mielikuvitusta että et keksi mitään muuta syötävää kuin kukkakaalimuusia. Määrässä jonka syöt on vähänvitamiineja ja hivenaineita vähän kun se on varastoitu ja varastoinnin yhteydessä kaikki vitamiinit ja hivenaineet ovat kadonneet. Itse olen syönyt kukkalaalia pääasiassa lisukkeena, jos on esim. perunaa ja vaikkapa jauhelihakastiketta, on todella hyvää, mutta ei sitä monta kertaa viikossa viitsi syödä, muutakin täytyy saada, vaihtelu virkistää!
että en keksi mitään muuta syötävää kuin kukkakaalimuusi. Sairaassa mielessäsi taas kuvittelet omiasi.
nuo hiilarit ! Eikä auta se samperin jogurttikaan...
Tiedän, että saan taas ryöpyn niskaani, mutta siitä huolimatta kerron, ettei tuo vähähiilihydraattisuus minua ole laihduttanut grammaakaan eikä senttiäkään, päinvastoin masu on vain hiukkasen lisää kasvanut. Olo ei odotuksista huolimatta ole parantunut, yksikään tauti ei ole parantunut.
Olen seurannut syömisiäni netin palstalla, kirjannut kaiken gramman tarkkuudella ja sen ovat asiaa tuntevat tahot tarkistaneet. Liikkunut olen entiseen malliin.
En siis ole vakuuttunut tuosta ruokavaliosta.
Vai gramman tarkkuudella. Oletkos laskenut esim. jogurtista pakkauksen painon pois. Uskomattomia satuja sinulla !
Turkkilaisen jogurtin jota käytän, mittaan aina kippoon, en syö sitä suoraan sangosta.
Mutta kiitos asiallisesta kommentista.
Mitenkäs ne punniset? Jos vaikka salaattiin laitat oliiviöljyä? Tai johonkin ruokaan. On todella neuroottista punnita kaikki. Kannattaisi hakeutua boxin pakeille. Jos et laihdu, syöt liikaa. Yksinkertaista.
Mikähän on liikaa? Kokoiseni ihmisen pitää syödä n. 1400 kcal/vrk. Siis tuosta on vähennetty se laihtumiseen tarvittava n 500 kcal.
Toki öljyn punnitsen kuten muutkin tuotteet; punnittu salaatti vain lautasella vaakaan ja öljyt päälle ja siitä sen näkee, paljonko lorahtaa.
Siksi juuri punnitsen kaiken, että voin esittää ohjaajalleni, etten todellakaan syö liikaa, sillä sitä hänkin ensin ajatteli.
Ja varmaan sama täälläkin on; pitää pystyä kertomaan, mitä ja minkä verran.
Mutta kiitos jälleen asiallisesta ja kannustavasta palautteesta, jota täällä tuntuu tulevan ihan mukavasti.