Yritin painonhallintaa sekä kovaa punttitreenausta lautasmallilla. Lopputuloksena lihoin 50 kg ja en jaksanut edes nostaa penkistä yli oman painoni. VHHlla kuitenkin onnistuin molemmissa tavoitteissa, kun pidin vain hiilihydraatit alle 100g/päivä ja ilman hiilaripöhöä.
Ei toiminut lautasmalli minulla
huippu-urheilija
052
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.