moro.olen 22v nuorimies.kroppa muuten ihan ok kunnossa,mutta itselläni on ns.man boobsit :D :D ei siis mitään älyttömiä tissejä,vaan sellaset pienet ketun nokat.. millä liikkellä salilla nuo saisi poltettua pois,kun ei mikään tunnu auttavan?
rintalihakset sinänsä ovat kyllä kunnossa,ja voimaakin on sanotaanko nyt että ihan ok(penkki n.110 kg)
onko muuta vaihtoehtoa kun hikilenkkeily? en haluaisi massaa hirveästi pudottaakaan,vaan kiinteyttää.. toivottavasti joku älys :S :S
rintalihakset sinänsä ovat kyllä kunnossa,ja voimaakin on sanotaanko nyt että ihan ok(penkki n.110 kg)
onko muuta vaihtoehtoa kun hikilenkkeily? en haluaisi massaa hirveästi pudottaakaan,vaan kiinteyttää.. toivottavasti joku älys :S :S
Vastaukset 3
Vanhimmat
karkit ,sipsit pois
Alat vaan rasvoja tiputtamaan. Moobsit on yleensä osittain myös geneettinen ongelma, mutta lihakset eivät niitä ketun nokkia aiheuta eli rasvaa se on.
Rasvaprosenttia alemmaksi,jos suinkin on varaa laskea. Vaikka niin alas kunnes alkaa vatsalihakset selvästi näkymään. Eli diettiä ja lenkkeilyä. Alkoholi kokonaan pois, jos tulee juotua.
Minulla ollut samaa ongelmaa, oli kyllä jo häiritsevän isot.. Vaikka olin vain lievästi ylipainoinen Nyt olen dietannut tuon mahan suurimmaksi osaksi pois ja tissit on kutistuneet jo aika pieniksi.
Onneksi näyttävät olleen vain rasvaa,eikä rintarauhaskudosta.
Tarkoitus on vetää rasvaprosentti 10% paikkeille ja katsoa tilanne. Jos vielä silloinkin on jotain jälellä, niin se on todennäköisesti rintarauhaskudosta joka lähtee vain leikkauksella.