Kun käyn viisi tai kuusi kertaa viikossa treeneissä, kestävät reilun tunnin, usein suhteellisen rankkoja...
Toisinaan kun on kahtena päivänä treenit peräkkäin, niin tuntuu että lihakset väsyy tosi nopeasti.
Kannattaisiko alkaa juomaan palautusjuomaa tms??? Jos niin, kuinka usein jne?
Toisinaan kun on kahtena päivänä treenit peräkkäin, niin tuntuu että lihakset väsyy tosi nopeasti.
Kannattaisiko alkaa juomaan palautusjuomaa tms??? Jos niin, kuinka usein jne?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.