jotkut varoittelevat raskaana ollessa treenaamasta vinoja vatsalihaksia, ja pilateksessahan niitä juuri jännitetään. Olen nyt rv 13 ja pidän kovasti pilateksesta, vaikken sitä kauhean kauaa ole harrastanut. Miten on, voiko siitä olla haittaa ??
raskaus ja pilates
kjdhdh
3
3125
Vastaukset
- joseph p.
Ei voi, kunhan teet sen osaavan ohjaajan johdolla. Joissakin paikoissa on nimenomaan raskaana oleville / juuri synnyttäneille omia ryhmiä. Monet sanovat pilateksen helpottaneen synnytyksestä palautumista. MUTTA muista - taitavan ja osaavan ohjaajan johdolla, jotta liikeet voidaan sovittaa onnelliseen tilaasi... :-)
- raspberrypie
Kyllä sitä voi raskaana olevatkin (meinasin kirjottaa "raskaat" :D) harrastaa. Minä kun olin tässä pari viikkoa sitten pilateksessa, niin varsinaista ohjaajamme tuurasi raskaana oleva ohjaaja. Ja sen masu oli jo aika iso. Ja niin kuin ylhäällä sanottiin, niin onhan niitä ryhmiä odottavillekkin. :) Jos meet tavalliselle tunnille, niin pyydät vain ohjaajaa kertomaan vastaavia liikkeitä, jos jotkut liikkeet eivät sovi.
- Tiinazi
raspberrypie kirjoitti:
Kyllä sitä voi raskaana olevatkin (meinasin kirjottaa "raskaat" :D) harrastaa. Minä kun olin tässä pari viikkoa sitten pilateksessa, niin varsinaista ohjaajamme tuurasi raskaana oleva ohjaaja. Ja sen masu oli jo aika iso. Ja niin kuin ylhäällä sanottiin, niin onhan niitä ryhmiä odottavillekkin. :) Jos meet tavalliselle tunnille, niin pyydät vain ohjaajaa kertomaan vastaavia liikkeitä, jos jotkut liikkeet eivät sovi.
Ensimmäisen kolmanneksen aikana ei saa ainakaan harrastaa body balancea, koska siinä on jonkin verran staattisia venytyksiä. Näin minulle kertoi ammattitaitoinen jumppaope. Body balancessa on myös pilatesta, joten en harrastaisi myöskään pilatesta ekan kolmanneksen aikana. raskauden loppuaika onkin sitten aivan eri asia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli
Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei2047175- 1632170
- 1131758
- 511440
Suureksi onneksesi on myönnettävä
Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️651393Möykkähulluus vaati kuolonuhrin
Nuori elämä menettiin täysin turhaan tällä järjettömyydellä! Toivottavasti näitä ei enää koskaan nähdä Kauhavalla! 😢571196Älä mies pidä mua pettäjänä
En petä ketään. Älä mies ajattele niin. Anteeksi että ihastuin suhun varattuna. Pettänyt en ole koskaan ketään vaikka hu1021135Reeniähororeeniä
Helvetillisen vaikeaa työskennellä hoitajana,kun ei kestä silmissään yhtään läskiä. Saati hoitaa sellaista. Mitä tehdä?71076- 411029
Tarvitsemme lisää maahanmuuttoa.
Väestö eläköityy, eli tarvitsemme lisää tekeviä käsiä ja veronmaksajia. Ainut ratkaisu löytyy maahanmuutosta. Nimenomaan2591003