Lasten vhh:sta?
Jos lapsenne ovat vhh:lla niin kertokaa esimerkkejä päivän ruokailuista. Entä miten koulussa. Siellähän on mahdotonta toteuttaa vhh:ta.
Jos lapsenne ovat vhh:lla niin kertokaa esimerkkejä päivän ruokailuista. Entä miten koulussa. Siellähän on mahdotonta toteuttaa vhh:ta.
Vastaukset 5
Vanhimmat
KOSTRÅD TILL BARN (Annika Dahlqvist)
Barn
Alla barn, även överviktiga, kan äta en kost rik på naturligt fett, men de bör undvika margariner och omega-6-oljor. De behöver sannolikt inte äta speciellt strikt kolhydratsnålt, för de rör på sig mycket och de växer. Men de bör äta äta en betydligt mindre kolhydratmängd än den som Livsmedelsverket rekommenderar.
Om övervikten inte går ner som man vill på en måttligt kolhydratsnål kost, får barnet minska på kolhydratmängden tills vikten vänder neråt, eller åtminstone inte fortsätter uppåt.
Barn som äter mycket kolhydrater, margariner, matoljor, glutamat och andra tillsatser, samt snålt på animaliskt fett, kan få störningar i sin psykiska funktion. De kan bli koncentrationsstörda, aggressiva, överaktiva, och få en försämrad intellektuell utveckling.
Dessa barn bör ändra sin kost: minska på kolhydraterna och äta smör och annat animaliskt fett, inklusive omega-3 och helt utesluta de konstgjorda fetterna och tillsatserna. Man vet ju inte vilket de tål sämst så det är lika bra att låta bli alla. Så länge margarinfetters och de moderna vegetabiliska matoljornas inverkan på människan inte är kända bör man avstå från dem.
Barnen bör få äta naturlig och ekologiskt framställd mat.
Källa:
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=p_class_msonormal_style_margin1
on meikäläisellä aivan nolla. joten en nyt saanut irti mitään. Kiitos silti!
Nopea konekäännös.
Kaikki lapset, myös ylipaino, voi syödä ruokavalio sisältää runsaasti luonnollisia rasvoja, mutta ne olisi vältettävä margariinien ja omega-6 öljyt. Ne todennäköisesti eivät syö erityisen tiukat VHH, sillä ne liikkuvat paljon ja ne ovat kasvussa. Mutta ne pitäisi syödä syödä paljon pienempi määrä hiilihydraatteja kuin Virallinen ravintosuositus suosittelee.
Jos paino ei putoa niin kuin haluat kohtuullisella hiilihydraatti ruokavalio, lapsi vähentää hiilihydraattien kunnes paino kääntyy alas, tai ei ainakaan jatka ylöspäin.
Lapset, jotka syövät paljon hiilihydraatteja, margariinit, ruokaöljyistä, glutamaatti ja muita lisäaineita, ja nuukasti eläinrasvat, voi olla häiriöitä heidän henkistä toimintaa. Keskittyminen voi häiriintyä, aggressiivinen, hyperaktiivinen, ja on alentunut henkinen kehitys.
Näitä lapsia tulisi muuttaa ruokavaliota: vähennetään hiilihydraatteja ja syödä voita ja muita eläinrasvoja, kuten omega-3 ja sulkea täysin pois keinotekoista rasvaa ja lisäaineita. Et tiedä niiden vaikutuksesta joten parempi olla käyttämättä. Lasten pitäisi syödä luonnollista ja luonnonmukaisesti tuotettuja elintarvikkeita.
vaivannäöstäsi! :D
Kiitos itsellesi minulta. Lapsesi tulee kiittämään myöhemmin.
Hyvää jatkoa