Aloitettuani e-pillerien (Diane Nova) syönnin vuosi sitten olen lihonut n. 5 kiloa. Kamalaa on myös turvotus, joka saa mahani näyttämään kaksi kertaa isommalta. Pitäessäni pientä taukoa pillereistä huomasin heti turvotuksen vähentyneen.
Miten onnistuu laihdutus ja turvotuksen vähentäminen e-pillereitä syödessä? Pillereiden lopettaminen ei minulla ole vaihtoehto, sillä aloitin syömään niitä aknen takia. Syön terveellisesti ja harrastan joka päivä liikuntaa. En ole muuttanut elämäntapojani mitenkään pillereiden aloituksen jälkeen. Haluaisin kuitenkin saada nämä ylimääräiset kilot ja turvotuksen poies.
Miten onnistuu laihdutus ja turvotuksen vähentäminen e-pillereitä syödessä? Pillereiden lopettaminen ei minulla ole vaihtoehto, sillä aloitin syömään niitä aknen takia. Syön terveellisesti ja harrastan joka päivä liikuntaa. En ole muuttanut elämäntapojani mitenkään pillereiden aloituksen jälkeen. Haluaisin kuitenkin saada nämä ylimääräiset kilot ja turvotuksen poies.
Vastaukset 9
Vanhimmat
keskustele lekurin kanssa ja kokeile joitakin toisia pillereitä
Pahaan akneen on myös muunlaista lääkitystä (itse sen kokeneena), eli mene ihotautilääkärille ja kerro ongelmastasi. Itse sain eräänlaista antibioottia, jota söin vuoden ajan ja iho parani.
Söin e-pillereitä ja tosiaan lihosin ihan mielettömästi. No, lihominen näkyi pääasiassa vain vaa'alla eli varmaan aika iso osa nestettä, mutta kyllä pari kiloa rasvaakin tais päästä kertymään. Yritin laihduttaa pillerien aikana, söin terveellisesti ja sopivasti, liikuin PALJON eikä mitään tapahtunut. Siitä kettuuntuneena sitten lopetin pillerit ja 7kg lähti kuukaudessa eli taisi olla pillereistä kiinni se painonnousu. Siis eihän tuommoisia lukemia pitäisi edes saada, jos normaalisti laihduttais mutta se just todisti, että pillereillä oli osuutta asiaan! Turvostus laski ja heti kroppa näytti ja tuntu paljon paremmalta.
Eihän se kivaa ole sanoa tätä, mutta itselleni laihtuminen ainakin oli mahdotonta niin kauan kun pillereitä söin. Alotin uudestaan (e-renkaan) ja nyt on paino taas noussut samoihin lukemiin kun silloin aikanaan, eikä kyllä liikunnasta ja ruokavaliosta ole kiinni se! Tänään taas hormonit pois (lopullisesti tällä kertaa) ja toivottavasti kierukka tilalle tulevaisuudessa.. Odotan innolla mitä vaaka näyttää jo parin viikon päästä! :-)
mä oon ainaki onnistunu laihduttaa pillereiden aikana.. Mut mulla on yasmin merkkiset ja luulen että minunki turvotus johtuu niistä! Ja tosiaan ku ois raskaana vaikkei mulla ylipainoa olekkaan.
Nyt päähäni tosiaan pälkähti et jos oonki noitten pillereiden takia lihonutkin. Ennen painoin 10kg vähemmän kuin nyt ja oon siis saanu pudotettua noin 4kg, tosin hitaasti! Ja oon useemman vuoden näitä käyttäny, noin 5vuotta ja nyt ku oikeesti luin sun viestin niin hiffasin et se painon nousu sillon johtu varmaan just pillereistä!
Jaa.a mahtaakohan sitten olla mitään merkkiä joka ei mitenkään "lihottais/lisäis ruokahalua" eikä turvottais??? Tosin oon kuullu ettei tuo yasmin muka turvottais vaan päinvastoin.
Antibiootit eivät minulla akneen toimi, kokeiltu on. E-pillereitä pitää siis ihon takia popsia, ja vieläpä niitä kaikken hormoonipitoisempia, koska ne kuulemma toimivat akneeni parhaiten. Tässä sitten painottelen kysymyksen kanssa, että kumpi on parempi asia: finnit vai lihavuus/turvotus. Ehkä kuitenkin valitsen sen finnittömän ihon.
Olisiko jollakin vinkkejä, miten näitä kiloja voisi saada pois? Tai edes tämän kamalan turvotuksen? Näytän aivan kehitysmaan lapselta turvonneine vatsoineni. Olo on todella epämiellyttävä, sillä olen aina ollut hoikka/normaalikokoinen, mutta nyt mahani on todellakin turvonnut ja kiloja on tullut lisää.
mie tos aikasemminki kirjotin samasta turvotus ongelmasta.... Oon nyt ite yrittäny jättää noit viljatuotteit pois... Töissä kun saadaan ruoka niin otan ehkä yhen perunan tai vastaavan määrä muuta esim riisiä. Ja sit oon leivän jättäny pois, vaik rakastan leipää yli kaiken, eli on vaikeeta. Ja sit sitä lihapitoisuutta ja salaattia enemmän ruuan kans. Eli hiilareit vähemmäksi. Ja juon muutenki vaan vettä. Kuulemma kun tarpeeks juo vettä päiväs niin nesteit pitäis poistua..
Olen syönyt Dianeja aluksi muutaman vuoden, sen jälkeen vaihtanut ratiopharmin halpisvastineisiin. Eroa en ole huomannut. En tiedä onko painoni pillereiden aiheuttama, vai olisinko muutenkin tälläinen. Olen 167cm ja 60kg, ja painanut viimeiset 10 vuotta saman verran. Painoa ei siis pillerit mulle ole tuoneet.
Mutta se turvotus!!!
Aloitin reilu kuukausi sitten vähentämään hiilihydraatteja, ja selvästi on turvotus helpottanut!!! Suosittelen kokeilemaan! Itselläni on vaikeaa, koska olen tuoreen leivän fani, mutta kaikkeen oppii. Vaihdoin siis perinteisen leipä- tai muro-aamiaiseni siihen, että syön rahkaa marjoilla, laitan sekaan leseitä ja pellavansiemenrouhetta. Lisäksi syön jonkin hedelmän, ja esim pari-kolme kuivattua luumua.
Lounaalla/päivällisellä jätän myös riisin, perunan, pastan vähemmälle, kasaan lautaselle enemmän lihaa ja salaattia. Lounaalla saatan syödä toisinaan pienen ruisleipäviipaleen.
Kasviksia/vihanneksia/hedelmiä/marjoja tulee tällä ruokavaliolla helposti yli puoli kiloa päivässä! Eilenkin taisi mennä yli 700g kun kiloklubiin ruokani näpyttelin. Eli kuituja tulee ja paljon, vatsa toimii, turvotus on laskenut!
Samalla tämä ruokavalio lisää päivittäistä kalorivajetta, joten painokin on lähtenyt hitaasti laskuun... :)
Kiitoksia vastauksista. Itse yritin atkinsin tyylistä dieettiä ennen joulua, mutta se ei oikein sopinut minulle. Alussa suositeltiin syömään 20 g hiilareita päivässä, mutta se taisi olla liian vähän minulle. Minulle tuli silmittömän paha ja heikko olo, enkä pystynyt tekemään mitään. Leipäviipaleen syötyäni olo helpotti heti. Yritin tätä useampaan kertaan, mutta aina sama juttu.
En tälläkään hetkellä syö kovin paljon hiilihydraatteja. Aamulla syön kaksi viipaletta leipää, sillä ilman näitä olo olisi huono. Voisin tosin ehkä taas yrittää vaihtaa aamupalaleivät johonkin muuhun. Päivällisellä syön salaattia, jonka lisukkeena jotakin pääruokaa. Yleensä vihanneksia tai kalaa (muuta lihaa en syö). En siis syö mitään pastaa, riisiä tai perunoita. Jälkiruuaksi syön joskus jäätelöä, rahkaa tai juon lasin kaakaota, mutta en siis joka päivä. Iltapalalla olen viime aikoina syönyt mysliä maidon kanssa. Tämän voisi ehkä vaihtaa johonkin vähähiilihydraattisempaan, aikaisemmin söin useasti viiliä.
Toivottavasti tästä turvotuksesta nyt pääsisi eroon. Aloitan ensiksi myslien korvaamisella jollakin muulla ja katson sitten, jos voisin aamuleivät jättää pois tai syödä edes vain yhden viipaleen leipää ja sen kanssa jotakin muuta.
En itsekään pystyisi täysin atkinssilla olla, nimenomaan tämä hiilareiden vähentäminen sen sijaan on sopinut. Esim lounaalla otan kyllä yleensä lautaselle riisiä/perunaakin, mutta entisen vuoren sijaan vain yhden perunan tai vastaavan määrän riisiä. Se vuori tulee sitten salaatista! :)
Varmaan olisi tosi hyvä jos voisit tehdä juuri kuten ehdotit, aloita vaikka sillä että vähennä aamupalaleipä vain yhteen viipaleeseen, ja korvaa se jollain muulla. Vaihtoehtoja on rahkasta hedelmiin asti! Entäs vaikkapa keitetty kananmuna? Samoin tuo illallismysli, itse syön illalla vain hedelmiä, tai sitten dippailen kasvistikkuja kevytkermaviilidippiin! Tai toisinaan saatan syödä jugurtin ja sinnekin sekaan nakkaan leseitä ja pellavansiemenrouhetta.