olen tilannut nutreja 15 päivän ajaksi,koska mielenkiinto heräsi ja haluan kokeilla...Aion täysnutrata, juoda kaksi hunger controlia päivässä ja syödä kaksi keittoa...Olen 175 pitkä ja painoa 95. Onko mahdollista päästä sen 15 päivän aikana yhdeksänkymmenen alle?
mitä kokemuksia teillä on?
mitä kokemuksia teillä on?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hei..
Mä aloitin nutrauksen tos 3 päivää sit ja oon täys nutrauksella..käytän vain pusseja 5kpl päivässä ja sit kaalia,tomattia ja kurkkua ja vettä 2l ja ylikin..paino tippunut nyt 3.3kg josta se varmaan kaikki nestettä mut alaspäin mennään ja on tarkoituskin..teen tämän lääkärin valvonnassa koska tarkoitus ois nutrata 12-16vk..ja kaikki ihan terveydellisistä syistä..BMI oli 34 eli vaikea lihavuus..olen 155cm ja paino 83,4..riski ryhmässä MBO kanssa..kova itsekuri on kaiken a ja o sillä mielihalut kiusaa ekat päivät ja mulle ol vaikeeta luopua leivästä ja hedelmistä..mut nyt jo helpottaa..ja kuulema helpommaksi menee kun viikko ohi..ja sitä kyl odotan..liikuntaa tulee se mitä töis teen ja zumbaan 3-4krt viikossa..joten toivon kovasti et paino tippuis ja sen tiedän et tämä on elämäntapa muutos..eli entiseen ei ole paluuta..
viikossa jo voi lähtee se 5kg, tosin nestettä suurimmaks osaks, mut miinuskiloja neki. ja sen jälkee ku nesteet on lähteny ni viikos voi lähtee muutamii kiloi. ite olin pari viikkoo nutreil mutten käyny vaa'al kertaakaa, mut vaatteet löystys. nyt tilasin kolmeks viikoks ja jos tuntuu hyvält ni tilaan viel paaaljon lisää. muista juoda paljon vettä, vähintää 1,5l mieluummin yli 2l.. ei tuu päänsärkyy tai ummetusta niin helpolla.. ite en juonu tarpeeks vettä ni se sit kostautus huonona olona