Olen nyt pitkän työn tuloksena saanut taivuteltua äitini kokeilemaan vhh:ta. Hänellä on orastava diabetes. Olen suunnitellut hänelle ruokia ja kaikkia erilaisia vaihtoehtoja, mutta ongelmaksi tuli se, että mitä hän söisi töissä. Hän tekee suhteellisen raskasta työtä ja huvittavaa kyllä, hänellä ei työpaikan puolesta ole paikkaa missä voisi lämmittää ruokaa. Eli hänen pitää syödä kylmiä eväitä. Normaalisti hän puputtaa leipää töissä. Joten, olisiko teillä ohjeita, että mitä hän voisi ottaa evääksi töihin, mikä maistuisi kylmänä kun lämmitys mahdollisuuta ei ole? Kirjoitin tänne, koska resepti osiossa vastataan yleensä hirmu hitaasti...kiitos jos neuvotte.
Eväitä äidille töihin
vhh vhh
4113
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
erilaiset majoneesi-, smetana-, oliiviöljypohjaiset salaatit joissa keitettyä kananmunaa, kypsää kalaa, lihaa, kanaa, katkarapuja jne. Niistä löytyy lukemattomia vaihtoehtoja.
on että panostaa enemmän aamiaiseen ja päivälliseen töitten jälkeen ja sitten töissä syö vähän kevyemmän lounaan kutenn salaatin. Salaatissa voi olla kasvisten lisäksi esimerkiksi kanaa, tonnikalaa, kananmunia, erilaisia juustoja ja oliiviöljyllä saa rasvan määrää lisättyä. Toinen vaihtoehto on tehdä VHH-leipiä, joissa ei käytetä viljatuotteita (tai ei ainakaan paljoa). Googella löytyy kyllä reseptejä. Tämän VHh-leivän väliin voi sitten laittaa juustoa ja/tai jotain lihapitoista ja kasviksia. Myös jogurttia, yms voi syödä jälkkärinä, tietenkin sellaista jossa ei ole sokeria ja mielellään runsaasti rasvaa. Siinä nyt pari vinkkiä.
Jotta kaikki menisi hyvin ja oikein niin äidille hankit.
mars kirjakauppaan tai kirjastoon:
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9522200948
http://www.adlibris.com/dn/product.aspx?isbn=9522202045
Ja ymmärtämisen lisäämiseksi:
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9522202053
No se on harmi jos ei työmaalla ole edes mikroa.. Olisikohan ammatinvaihto mahdollista.. Strippari, puhelinmyyjä, siivooja jne. Noissa ammateissa olisi ehkä lämpöisempää..