Heippa!
Alotan salilla käynnin ja nyt pohdin että kumpi on tehokkaampi tapa laihduttaa rasvaa pois. Ohjatut tunnit (eli bodypump, spinning, jne) vai ihan salilla käyminen?
Tiedän myös että laihduttaminen vaatii hyvän ruokavalion, ja se on mulla ihan kunnossa!
Ajattelin ostaa samantien pitemmäksi aikaa jompaa kumpaa. :)
Kiitos ==) omia mielipiteitä siis
Pelkässä kuntosalissa on se hyväpuoli että voi mennä milloin vain ja aina pääsee treenaamaan, kun ohjatuista tunneista ei aina tiedä :)
Alotan salilla käynnin ja nyt pohdin että kumpi on tehokkaampi tapa laihduttaa rasvaa pois. Ohjatut tunnit (eli bodypump, spinning, jne) vai ihan salilla käyminen?
Tiedän myös että laihduttaminen vaatii hyvän ruokavalion, ja se on mulla ihan kunnossa!
Ajattelin ostaa samantien pitemmäksi aikaa jompaa kumpaa. :)
Kiitos ==) omia mielipiteitä siis
Pelkässä kuntosalissa on se hyväpuoli että voi mennä milloin vain ja aina pääsee treenaamaan, kun ohjatuista tunneista ei aina tiedä :)
Vastaukset 7
Vanhimmat
nimessä tee mitään pitkäaikaissopimusta. Niistä saattaa olla tosi vaikea päästä eroon.
Käy salilla missä ei ole mitään pakkojäsenyyttä.
En teekkään, ja tiedän kyllä ! =)
Pointti oli se että mitä mieltä olette että kuntosali vai jumpat rasvanpolttoon ?:)
millaisia ne jumpat on, mutta nyrkkisääntönä kuntosali on parempi.
Jumpat on Bodypump, spinning, kiinteytys jne, mitä salilta nyt löytyykään =) Bodypump ois kyllä varmasti ykkönen, ku oon käyny joskus ahkerasti pumpis=)
mikä tuntuu kaikkein mukavimmalta. Erot rasvanpolttoon on niin vähäiset, että jo pelkkä hyvä mieliala vaikuttaa enenmmän kuin eri lajien erot.
vai olisiko joku muu laji parempi juuri rasvanpolttoon?
Henk.kohtainen mielipiteeni on ohjatut tunnit, on se laji mikä hyvänsä.
Perustelut on siinä, että porukassa treenaus on jotenki mielestäni tehokkaampaa. Ja ohjaaja ruoskii vielä silloin,ku itse jo heittäs "pyyhkeen kehään".