Tehkää kuten minä ja kaikki VHH:laiset. Korvatkaa viljat, peruna, riisi ja pasta lisäkasviksilla niin laihtuminen alkaa välittömästi. Kun vielä vaihdatte margariinit ja muut vaaralliset prosessoidut pehmeät rasvat terveellisiin eläinrasvoihin niin vointi paranee entisestään ja laihtuminen jatkuu. Sokeriset tuontihedelmät kannattaa myös vaihtaa kotimaisiin marjoihin niin sokerin saanti putoaa rajusti. Kaikki terveyden kannalta positiivisia asioita.
Runsaasti kasviksia
kj.mattila
7119
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Miksi KG-lehdessä oli taikinanaamainen ylipainoinen mies? Et ole normaalipainossa vaikka kuinka länkytät. Mitäpä muuta voi odottaa pöytälaatikkofirman "toimitusjohtajalta" jonka maailmaa pyörittää pseudotiedettä bisnekseksi pusertava lääkäriliitosta eronnut ortopedi. Elämä pyörii lähiökopperossa omalla pullealla painollaan ja ympyrä sulkeutuu...
tuonti hiivasieni nivusissa.
niiden vähäinen määrä saa aikaan mielenvikaisuutta joka ilmenee tässäkin ketjussa erään kirjoittajan teksteissä. Perunat ja leipä pehmentää selvästi aivoja. Sääliksi käy.
Mistäs VHHlainen saa C vitamiinia riittävästi?
valitsemalla kasvikset oikein niin saa runsaasti C-vitamiinia. Ravinneköyhän perunan ja pastan tilalle kannattaa valita paprikaa, persiljaa, parsa-, ruusu-, kukkakaalia. Ne on Finelissä listan kärkipäässä.
ttp://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2270&fuclass=vegfresh&specdiet=none&items=100&from=top&portion=100g&lang=fi
ON PARASTA VHH -RUOKAA.
paljon kasviksia. Kukkakaalia ja parsakaalia sekä kuutioitua porsaan kassleria kevyesti ruskistettuna yhdessä sipulin kanssa ja kaikki yhdessä haudutettuna smetanassa. Siihen lasi aitoa lehmänmaitoa ja jälkiruoaksi mustikoita tilamaidosta hapatetun viilin kanssa. Lopuksi kuppi kahvia johon loraus kuohukermaa.
En tiedä mihin perunaa, pastaa ja riisiä tarvitaan.