uimaan opettelu

potkimaan. Opettaisin ensiksi hengittämään ja kellumaan. Ilman puutteeseen se homma loppuun alle minuutin, jos ei osaa hengittää. Kelluminen on myös hyvä osata, ettei pelota uppoaminen.
Kellumista voi tehdä vaikkapa "kilpikonna-asennossa" vedessä. Lapset sanoi sitä kilpikonna asennoksi, kun näytin kuinka vedessä voi maata ja välillä ottaa ilmaa. Siitä voi lähteä uimaan, kun heiluttelee vain käsiään ja jalkojaan. Tuttu poika sanoi minulle vedessä, ettei hän jaksa enää uida enempää, kun oltiin parinkymmenen metrin päässä rannasta. Näytin hänelle "kilpikonna" asennon ja hän lepäili siinä muutaman minuutin ja sitten jatkettiin rantaan saakka.
Vedessä voi maata kädet ja jalat suorina tai voi seisoa pystyssäkin käsiä ja jalkoja heilutellen.
Tässä ei tietysti tullut kaikki kerrottua, mutta en halua tehdä kovin pitkää juttua.

Uimalasit pitää olla, että olo tuntuu mukavammalta. Snorkelinkin kanssa voi kellua pinnan tuntumassa.

Os. kirjoittaa asiaa. Tärkeintä on totutella veteen. Uimalasit silmille ja uloshengitys veteen, pää ylös ja ilmaa sisään. Välillä voi kellua, olla vaan rentona ja antaa veden kannatella.

Yrität ilmeisesti opettaa poikaystävällesi rintauintia? Osaatko itse uida kunnolla sitä vai meneekö oma uintisi ns. mummosammakoksi jossa jalat roikkuvat ja kädet tekevät laajoja kaaria? Katselkaa uimahallissa jotain hyvää uimaria, miten hän menee. Uskaltautukaa kysymään neuvoa muilta uimareilta, joku saattaa auttaa mielelläänkin.

Ota opetuslajiksi myyrä tai vanha kunnon koira, niistä voi edetä muihin lajeihin. Potkuja voi harjoitella laudan kanssa (saa lainaksi halleista) tai reunasta kiinni pitämällä.

Katso mallia näistä Hesarin videoista:
http://www.hs.fi/urheilu/artikkeli/Uintitekniikka kuntoon videon avulla/1135235759074

Paras vaihtoehto viimeiseksi: poikaystävä ammattilaisten vetämään uintikouluun ja sinä uiskentelet sillä välillä toisella radalla.