Ihmettelen kovin, kun kaikki muut ihmiset tuntuvat saavan vhh-ruokavaliosta vain hyötyä. Itse aloitin kesällä vhh-dieetin, jota en tosin voinut jatkaa paria kuukautta pidempään. Aluksi muutaman päivän oli aivan mahtava olo, mutta sitten tuli ongelmia. Ahdistuskohtauksia, paniikkikohtauksia yms. Kilpirauhasen vajaatoiminta minulla on ja en tiedä miten paljon se tykkäsi kyttyrää vhh:sta. Lisäksi atooppinen ihoni kuivui ja haavautui, eivätkä haavat todellakaan alkaneet paranemaan millään. Pari kiloa ehkä laihduin sen parin kk aikana. Pakko oli lopettaa kun alkoi jo olemaan niin sekopäinen olo.
Nyt olen yrittänyt pari viikkoa olla vähemmillä hiilareilla. Syön hieman enemmän hiilareita kuin kesällä, mutta samankaltaisia "oireita" on ilmaantunut. Ahdistuskohtauksia, paniikin tunnetta, pelkotiloja. Lisäksi ihoni taas on kuivunut ja haavautunut todella pahoin. Pakko se on kai nyt lopettaa taas ja alkaa vetää hiilareita kaksin käsin.
Tuttavani on ollut kyseisellä dieetillä nyt pari kk ja laihtunut about 15 kg.
Kai se ei sitten kaikille sovi, yritetty kyllä on. En uskalla jatkaa etten sekoa täysin.
Nyt olen yrittänyt pari viikkoa olla vähemmillä hiilareilla. Syön hieman enemmän hiilareita kuin kesällä, mutta samankaltaisia "oireita" on ilmaantunut. Ahdistuskohtauksia, paniikin tunnetta, pelkotiloja. Lisäksi ihoni taas on kuivunut ja haavautunut todella pahoin. Pakko se on kai nyt lopettaa taas ja alkaa vetää hiilareita kaksin käsin.
Tuttavani on ollut kyseisellä dieetillä nyt pari kk ja laihtunut about 15 kg.
Kai se ei sitten kaikille sovi, yritetty kyllä on. En uskalla jatkaa etten sekoa täysin.
Vastaukset 15
Vanhimmat
,,,,,,,,ja tulokset on nähtävissä
En tunne tapauksia. Haluaisin ihan asiallisen/asiantuntevan kommentin, että mistä tuo minun elimistöni erikoinen reagoiminen vähäisiin hiilihydraatteihin voisi johtua. Jos joku osaa valaista? Jokainenhan on erilainen ja se mikä näille Mattilalle ja Veijolle ehkä sopii, ei välttämättä sellaisenaan käy minulle. Positiivista omassa vhh-kokeilussani oli se, että verensokeri pysyi tasaisena, ei tullut yhtäkkisiä heikotuskohtauksia. Mutta muilta osin ei jostain syystä soveltunut...
osalle tiukka VHH aiheutta hyperventilaatiota, kuten minulle. Kai se on jokin vieroitustila.
Kuinka kauan jaksat suoltaa näitä tarinoita?
Mitenkään loukkaamatta .. mutta voisiko viestisi rivien välistä lukea, että sitä hiilaria on kulunut ja taas kuluu aikas paljon.
Voisiko paniikkihäiriö tulla jo esim. siitä, että jouduit kieltämään ne maittavat hiilariherkut. Useimmille kaikenlainen roskaruoka ja herkuttelu on hetkellistä mielialan kohentamista .. vaikkakin lopputulos huono.
Toisaalta mittauta kilpirauhasarvosi. Se puolihan heitättää mielialaa, jos arvot pahasti pielessä.
Ehkä ruokavaliomuutos aiheuttaa hetkellistä vibaa siellä puolen.
Yritä uudelleen hitaammin askelin. Kenties lisäät vaikkapa kermajäätelön - tumman suklaan määrää .. ja vähennät mahdollisia leivonnaisia, karkkeja ym.
Nythän erittäin kuiva kausi takana ja iho-ongelmien taustalla sekin varmaan.
Hiljaa hiilaritta hyvä tulee --- usko pois :)
Mielenkiintoista kuulla että muillekin on tullut ongelmia vhh:lla. Itse aloitin vhh:n kovin odotuksin loppukesästä -09. Muutaman ensimmäisen viikon jälkeen alkoivat ongelmat vaikka tein kaiken oikein - ohjeiden mukaan. Sain pahoja iho-oireita, hiukset lähtivät ja joka paikkaa kutisi. Sitten pikku hiljaa alkoivat psyykkiset ongelmat. Painajaisia, paniikkioireita, ahdistusta ja masennusta. Lopulta olin niin huonossa kunnossa että vaivuin psykoosiin. Olin suljetulla osastolla kolme kuukautta ja siellä purettiin vhh pois. Hiilihydraattien määrää lisättiin pikku hiljaa osastojakson aikana ja pahimpaan hätään sain rauhoittavia lääkkeitä.
Nyt olen toipunut tuosta helvetistä jo ihan hyvään kuntoon. Ruokavalioni noudattaa tätä nykyä ns. virallisterveellistä. Se pitää minut kunnossa.
Hiilareita ei ole kulunut pariin viikkoon juuri ollenkaan ja olo on sen mukainen - kamala. Nyt lähtee hiilareitten lisäys päälle minulla, ei sovi minulle. Voi sopia jollekin mutta ei minulle. Käsien kuivumista ei mitenkään selitä kuiva kausi, ovat olleet koko kuivan kauden hyvässä kunnossa kiitos runsaan d-vitamiinin syönnin, mutta kun taas koitin vhh:ta niin kummasti alko heittään häränpyllyä. Kesällä oli sama juttu., Heti kun lopetin vhh:n alkoi kädet parantumaan. Minulla on järkyttävä olo nytkin, ahdistaa, pelottaa, tärisyttää. Kilpirauhasarvot kunnossa, on kontrolloitu vuoden sisällä moneen otteeseen. Ja ahdistus ei johtunut siitä, että olisin kokenut "menettäväni jotakin" ollessani vhh:lla.
Edelliselle: Hyvä kun olet kunnossa nyt! Ei tämä vhh varmasti kaikille sovi, vaikka moni hyötyykin. Lähipiirissäni on muilla ihmisillä tähän mennessä pelkästään positiivisia kokemuksia. Jokainen ihminen on kuitenkin erilainen yksilö niin psyykeeltään kuin fyysiseltä olemukseltaa, perimältään ja kaikelta, että mikä sopii yhdelle loistavasti voi sairastuttaa toisen pahasti. Asiat eivät ole aina niin yksiselitteisiä kuin miltä äkkiseltään saattavat vaikuttaa.
Tyypillistä häirikköpuppua
Sinä olet Veijo häirikkö.
Sairaus on sinussa, ei sinun ulkopuolella.
Asia on loppuun käsitelty.
Ymmärrätkö?
Game over.
Mulla on vähän samaa ihon kanssa. En ymmärrä mistä ihottuma tulee. Silmäluomen iho aivan rikki ja kuivuu. Lisäsin vähän hiilareita ja se auttoi ehkä. Hoidin ihon protopic rasvalla kuntoon. Vähän aikaa hyvä, mutta nyt uhkaavasti iho taas silmänpäältä kuiva. En ole kuitenkaan vielä selvittänyt voisiko olla esim. mannitoli allergiaa. IFA salmiakissa mm. näitä makeutusaineita. Ei varmasti ole terveellistä, joten pidän tauon niistä ja katson miten iholle käy. Mahdollisesti liika juustonsyöminen myös kuivattaa? ihoa. Aspartaamin vaihdan steviaan, että saan senkin eliminoitua. Kolmas mahdollisuus on että ketoosissa on jotain joka ei sovi, eli hiilareita täytyy olla vähintään se 40-50g päivässä.
Minulla on myös ongelmana, ettei paino mene oikein mihinkään suuntaan vähähiilarisella. Aluksi tosin tippui muutama kilo. Paino on normaalin sisällä, mutta haluan pudottaa vielä muutaman. Pysyy kyllä samassa näillä herkuilla. Nimenomaan herkuilla, kun tämä on minusta herkullinen ja hyvä ruokavalio, siksi harmittaa mokoma ihottuma!
Joku "tieteellinen" selitys tuohon painon pudottamattomuuteen täytyy olla, sillä painon jumittaessa olen nyt kokeillut shokkia aineenvaihdunnalle. Pussi (pari kourallista) ihan sokerisia irtokarkkeja yksi päivä/kahteen viikkoon niin paino on seuraavana päivänä aina alhaisempi ja sama kehitys jatkuu muutamia päiviä, kun taas jatkan vhh:ta. Sitten taas stoppaa. En tiedä mikä sen tekee, olenko ollutkin vain säästöliekillä ja syönyt liian vähän kaloreita? Toisaalta tuntuu että kaloreita kyllä tulee vhh:lla ihan reilusti päivittäin. Tai sitten mun elimistö tarvitsee vähän enemmän hiilareita paremmin toimiakseen? Siinä tapauksessa täytyisi taas alkaa laskemaan kaloreita. Plaah jo valmiiksi.
Jokatapauksessa kummallisia nämä kehon mekanismit ja kai olemme vain niin yksilöllisiä.
ei sovi kaikille, sehän on todistettukin. Kolesteroli, varsinkin LDL nousee osalla ihmisistä erittäin korkealle. Kolmesti olen todistanut asian, ei sattumaa. Vuodessa minunkin paino tipahti 2,2 kg. Ketoosissa en minäkään viihtynyt, erikoinen olo.
Jollain tavalla ihmetyttää että tällä sivulla ilmestyy kerta kerran jälkeen kummallisia lieveilmiöitä kun ollaan mukamas VHH:lla. Mukamas siksi että kun lueskelee häiriköiden naurettavia juttuja niin ei ihme jos joku joka vakavisankiin päättää kokoilla VHH.ta sortuu omiin sävellyksiin.
Ylimenoilmiöt VHH ruokavaliolla ovat hyvin tunnettuja joten häirikkökirjoitukset ei oikein pure. Hauskojan ne on lukea.
Kyllä minä noudatan tietääkseni oikeaa vhh:ta. Ja nimenomaan haluaisinkin noudattaa, jopa loppuelämäni sillä olo on muuten mielestäni tosi energinen, eikä hiilarihimo enää iske samalla tavoin. Iho on vain liian kuiva ainakin ketoosissa, eikä paino laske. Eli laihdutukseen ei minulla ehkä paras keino, mutta painon ylläpitämiseen ilmeisesti kyllä!
osuva ilmaisu, että VHH ei sovi kaikille laihduttamiseen, mutta ylläpitämiseen kyllä. Minullakin kuivui iho alkuaikoina, se parani kuitenkin myöhemmin. Toiseksi, rytmihäiriöt on erittäin yleisiä kovassa karppauksessa, ummetusta unohtamatta.
Jos jokin näistä mättää, VHH ei juuri sovi sinulle.
sinulla vain veijo on hallusinaatioita ja harhoja.