Onko jotain treeniä jolla ei riko paikkoja. Onko ponnistusvoiman kehittämiseen jotain apuvälineitä esim. kannattaako jotain pehmusteita/ pehmeää alustaa jalkojen alle viritellä. tai onko mitään apuvälineitä keksitty kuin salin laitteet. Polvet ei kestä oikeaa kovaa treenaamista ja pelaamista. Vit..taa olla polvet kipeenä pelissä kun muu keho toimii moitteetta ja lyönnit lähtee hyvin. mut sitä pomppua tarvittis noin 10 - 15 cm lisää.
Vastaukset 1
- pomppija
hommaat reisiin lisää voimaa niin rupee polvikivut hellittään. yleisin syy polvikipuihin on liian heikot reisilihakset. muista myös takareidet.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"
Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va1062225- 103896
- 66843
- 46800
Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???21766Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha518725Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk76640- 64625
Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen
Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik23590- 57561