Ehkä pieni irooninen kertomus tämän päivän todellisuudesta joka alkaa näyttää tutummalta ja tutummalta LCHF/VHH ruokavalion yleistymisen mukana.
Tapasin äskettäin vanha ystävän. Vuosien taistelun jälkeen lihavuutta vastan syömällä vähärasvaisia ruokia hän oli hieman yli vuosi sitten oli niin lihava ja niin huonossa kunnossa, että hänen oli pakko hakea terveydenhoitoa. Kaikki arvot on osoittautunut katastrofaalisen huonoja!
Sitten hän päätti, että hän ainakin nauttisi elämästä sen lyhyen ajan mikä oli jäljellä syömöllä rasvaista ruokaa josta hän piti. Hän alkoi syödä voita, kermaa, sianlihaa, kananmunia ja muut mistä elintarvikevikevirasto ja useimmat lääkärit varoittaa.
Minä ja vaimoni aloimme syödä samalla tavalla pari viikkoa sitten. Jätämme nyt sosiaalihallituksen suositukset omaan arvoonsa Perunat, riisi,leipä ja pasta sai jäädä. Sen sijaan mässäillään lihan ja sianlihaa, munien, kalan, voin ja kermankanssa, samoin rasvaiset kastikkeet. Tosi hyvää ruokaa. Tietysti olimme varautuneet vahingollisiin haittavaikutuksiin. Paino onpudonnut, maha toimii täydellisesti,kynnet ovat tulleet kovemmiksi eivätkä halkeile enää, tukka paksummaksi ja nukumme hyvin. Vaimoni pystyy yhtääkkiä taivuttamaan sormensa kämmeeneen mitä hän ei ole pystynyt tekemään vuosiin ja minun korvennus on kadonnut. Mutta hyvän ruoan takia olemme valmiita sietämään nämä kärsimykset jotka johtuvat ahmimisestamme.
Miten sitten kävi ystävälleni? Vähemmän kuin vuoden jälkeen hänen painonsa oli pudonnut 35kgj ja hänen lääkärinsä joutui toteamaan ”jätkä, sinulla on koetulokset kuin 20 vuotiaalla.
Mitä ikinä teettekin niin älkää kuunnelko Annika Dalhlqvistia tai muita, jotka puolustavat hänen ajatuksiaan (nk. LCHF-ruokavalio - runsaasti rasvaa ja vähän hiilihydraatteja), vaan jatkakaa vähärasvaisen ruoan syömistä kuten viranomaiset suosittelee. Muuten voi käydä niinkuin kaverilleni. Sitäpaitsi jos seuraatte hänen suosituksiaan on olemassa riski että ette ikinä saa diabetesta tai sydänsairauksia. Pelkkä ajatus kauhistuttaa !
Lisäksi on olemassa joitakin viitteitä siitä, että vähärasvaisen ruokavalio (viranomaiset suosittelee myös lapsille) on tuloksena mukavia muksuja – keskittymishäiriöitä, aggressivisuutta, adhd ja muita mukavia neuropsykologisia ongelmia.
On tietysti varmempi seurata viranomaisten neuvoja ja suosituksia. Jos me kaikki alkaisimme syömään rasvaisempaa ruokaa niin saattaisi lihavuus- ja diabetesepidemia pysähtyä ja mitäs siitä tulisi. Mitä me tekisimme kaikilla verorahoilla jotka nyt käytetään diabeteshoitoon, erityyppisiin sydän ja verisuoni leikkauksiin ja lihavuuden hoitamiseen leikkauksilla. Olisi ehkä pakko käyttää ne varat riittävän henkilökunnan palkkamiseen kouluihin ja ja sairaaloihin ehkä jopa vanhusten hoitoon niin että henkilökunnalla olisi aikaa kanssakäymiseen ja jopa vanhusten ulos viemiseen.
Ei , sitä ei saa tapahtua. Jatketaan kevytmargariinien ja kevytmaidon syömistä ja vältetään luonnollisia rasvoja kuten voita ja sianlihaa.
Sven Erik Nordin
http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?MessageId=a3d78f82-ae53-4e45-a3c3-75f1fd933dad&GroupType=Se.iFokus.Community.Boa...
LCHF = VHH
Tapasin äskettäin vanha ystävän. Vuosien taistelun jälkeen lihavuutta vastan syömällä vähärasvaisia ruokia hän oli hieman yli vuosi sitten oli niin lihava ja niin huonossa kunnossa, että hänen oli pakko hakea terveydenhoitoa. Kaikki arvot on osoittautunut katastrofaalisen huonoja!
Sitten hän päätti, että hän ainakin nauttisi elämästä sen lyhyen ajan mikä oli jäljellä syömöllä rasvaista ruokaa josta hän piti. Hän alkoi syödä voita, kermaa, sianlihaa, kananmunia ja muut mistä elintarvikevikevirasto ja useimmat lääkärit varoittaa.
Minä ja vaimoni aloimme syödä samalla tavalla pari viikkoa sitten. Jätämme nyt sosiaalihallituksen suositukset omaan arvoonsa Perunat, riisi,leipä ja pasta sai jäädä. Sen sijaan mässäillään lihan ja sianlihaa, munien, kalan, voin ja kermankanssa, samoin rasvaiset kastikkeet. Tosi hyvää ruokaa. Tietysti olimme varautuneet vahingollisiin haittavaikutuksiin. Paino onpudonnut, maha toimii täydellisesti,kynnet ovat tulleet kovemmiksi eivätkä halkeile enää, tukka paksummaksi ja nukumme hyvin. Vaimoni pystyy yhtääkkiä taivuttamaan sormensa kämmeeneen mitä hän ei ole pystynyt tekemään vuosiin ja minun korvennus on kadonnut. Mutta hyvän ruoan takia olemme valmiita sietämään nämä kärsimykset jotka johtuvat ahmimisestamme.
Miten sitten kävi ystävälleni? Vähemmän kuin vuoden jälkeen hänen painonsa oli pudonnut 35kgj ja hänen lääkärinsä joutui toteamaan ”jätkä, sinulla on koetulokset kuin 20 vuotiaalla.
Mitä ikinä teettekin niin älkää kuunnelko Annika Dalhlqvistia tai muita, jotka puolustavat hänen ajatuksiaan (nk. LCHF-ruokavalio - runsaasti rasvaa ja vähän hiilihydraatteja), vaan jatkakaa vähärasvaisen ruoan syömistä kuten viranomaiset suosittelee. Muuten voi käydä niinkuin kaverilleni. Sitäpaitsi jos seuraatte hänen suosituksiaan on olemassa riski että ette ikinä saa diabetesta tai sydänsairauksia. Pelkkä ajatus kauhistuttaa !
Lisäksi on olemassa joitakin viitteitä siitä, että vähärasvaisen ruokavalio (viranomaiset suosittelee myös lapsille) on tuloksena mukavia muksuja – keskittymishäiriöitä, aggressivisuutta, adhd ja muita mukavia neuropsykologisia ongelmia.
On tietysti varmempi seurata viranomaisten neuvoja ja suosituksia. Jos me kaikki alkaisimme syömään rasvaisempaa ruokaa niin saattaisi lihavuus- ja diabetesepidemia pysähtyä ja mitäs siitä tulisi. Mitä me tekisimme kaikilla verorahoilla jotka nyt käytetään diabeteshoitoon, erityyppisiin sydän ja verisuoni leikkauksiin ja lihavuuden hoitamiseen leikkauksilla. Olisi ehkä pakko käyttää ne varat riittävän henkilökunnan palkkamiseen kouluihin ja ja sairaaloihin ehkä jopa vanhusten hoitoon niin että henkilökunnalla olisi aikaa kanssakäymiseen ja jopa vanhusten ulos viemiseen.
Ei , sitä ei saa tapahtua. Jatketaan kevytmargariinien ja kevytmaidon syömistä ja vältetään luonnollisia rasvoja kuten voita ja sianlihaa.
Sven Erik Nordin
http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?MessageId=a3d78f82-ae53-4e45-a3c3-75f1fd933dad&GroupType=Se.iFokus.Community.Boa...
LCHF = VHH
Vastaukset 34
Vanhimmat
x
>
Niin, ehkä rasvan määrä sinänsä ei ole niin merkittävä kuin aiemmin on luultu, mutta rasvan laatu on edelleen erittäin merkittävä seikka. Tyydyttymättömän rasvan korvaaminen monityydyttymättömällä laskee sydänsairauksien riskiä. Tämä on osoitettu täysin kiistatta:
Am J Clin Nutr 89: 1425-1432, 2009: "For a 5% lower energy intake from SFAs and a concomitant higher energy intake from PUFAs, there was a significant inverse association between PUFAs and risk of coronary events".
Ann Nutr Metab 2009;55:173–201, siellä summataan: "PUFA for SFA convincing decrease risk (of CHD)", joten suositus monityydyttymättömien rasvojen käytöstä tyydyttyneen sijasta on entistä voimakkaampi !
Täällä vaan on jotain hölmöläisiä, jotka yrittävät kieltää tämän reaalimaailman faktan.
laskee diabetesriskiä. Reaalimaailman fakta sekin.
kun teidän ja kaikkien teidän tuttujen arvot paranee vhh;lla minulla meni kaikki arvot niin huonoksi että oli pakko lopettaa se dietti.Nyt sitten syödään lääkettä että saisi taas arvot kohdilleen.
Sinällään vhh oli helppo noudattaa,saihan siinä syödä hyvää ruokaa,eikä tarvinnut olla nälässä,mutta painokaan ei silti tippunut kun 3kg puolessa vuodessa.Olo oli kokoajan väsynyt ja haluton.
Nyt olen ns.virallislautasmallissa,syön hyvää kevyttä ruokaa,enkä muuten kärsi nytkään nälässä ja painokin tippunut nyt parissa viikossa 2kg ja olo on mitä virkein.
Tiedän ettette usko tätä,mutta ei sillä ole mitään väliä,itse tiedän että tämä on tosiasia.
kohdalleen? Siis haetaanko lääkkeillä jotain arvoja muka kohdalleen ja sitten muka lopetetaan lääkitys kun arvot on kohdallaan? Melkoisia täsmälääkkeitä. Älä viitsi valehdella. Esim. diabeteksessa ei riitä, että otat lääkkeen ja arvo on halutussa haarukassa. Sehän palaa takaisin, kun lääkitys lopetetaan ! Sama monessa muussakin, ei lääkkeitä käytetä jonkun arvojen korjailuun ja sitten lopetetaan...
että lääke lopetetaan kun arvot saadaan kohdilleen??!!EN!!!!
SEHÄN TÄSSÄ AIVOON OTTAAKIN KUN JOUDUN VARMAAN SYÖMÄÄN LÄÄKETTÄ LOPUNIKÄÄNI......
mutta johtuu siitä että sinä et ole totta vaan trolli joka keksit mielikuvitustarinoita. Väliin olet lääkäri väliin opettaja. Minä ja muut VHH-laiset ja meidän tuttumme tarinat ovat totta ja siksi arvot paranee ja paino putoaa.
kuuleppas sinä siellä,en kuunakullanvalkeana ole ollu,opettaja enkä lääkäri,ei sillä etten haluis olla,saavat niin hyvää palkkaa molemmat ja etenki opettajilla on kivat kesälomat.Mistä ihmeestä sinä noita juttuja trolleista vedät :O Teillä aina totta ja jos joku erimieltä se valehtelee...hmm.....voi,voi teitä....
Linnunpelätin ei seiso pellolla tyhjän panttina, vaikkei se vartioinnista mitään tajuakaan.
s
z
H
SS
.
.
.
äkkiä lääkäriin...
.
.,
aikana lähettänyt n. 50 tyhjää viestiä...
Huomenna 27.3.2010 tunnet itsesi varmaan tosi älykkääksi?
Mun mielestä olet tosi sairas...
.
.
.
.
m
.
,,,,POISTOON POISTOON ,,,,,,,,,,!
.
taas puistataa(((((((((((((((((((((((( oisko amputoinnin paikkaa taas ))))))))))))))))) ?
.
.
,
kun toi vhh ja alkoholi aloitus on poistunut, niin kannattaako hankkia huomenna Alkosta tätä vhh- ystävällistä whiskiä/ konjakkia, kun se on terveellistä jopa VHH:lla. Vastaako muuten puoli litraa whiskiä puolta litraa olutta, ainakin sen poistuneen puun perusteella terveellisempää kuin olut, kaloreistahan ei kannata välittää.
Ajattelin hankkia saunakaljat, vai kannattaisiko hankki puolikkaan pullo viskiä, siinähän on vähemmän hiilareita.
Viesti on takaisin. Aina valmiina palvelemaan, päinvastoin kuin ylläpito tai häirikkölauma.