Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rullilla

    Innostuin tässä keväällä rullaluistelusta, kunnon
    karttuessa otin sauvat mukaan ja nyt kiinnostaisi
    tietää millaisia matkoja kannattaisi luistella?
    Teen 20-34 kilsan lenkkejä, 1-5 kertaa viikossa,
    riippuen keleistä ja miten yleensä huvittaa. Mikä
    olisi sopiva matkavauhti ja onko kellekkään
    tullut esim. jotain rasitusvammoja luistelusta?
    1168
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    selllaisia lenkkejä kannattaa tehdä mikä itsestä
    tuntuu hyvältä. Tärkeintä on urheilusta
    saavutetun hyvänolontunteen. Jos haluat kuitenkin
    vaativampaa niin välitse reitti, jossa on paljon
    korkeuseroja. Vammoja tulee harvemmin jos on
    kunnon suojat ja luistimet hyvät ja muotoutuneet.
    Toisinaa hiertymiä voi tulla mutta mitään
    rasitusvammaa harvemmin koska luistelu on hyvin
    sulavaliikkeistä ja "tärähdyksiä" tulee vähemmän

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Niina kirjoitti:

    Innostuin tässä keväällä rullaluistelusta, kunnon
    karttuessa otin sauvat mukaan ja nyt kiinnostaisi
    tietää millaisia matkoja kannattaisi luistella?
    Teen 20-34 kilsan lenkkejä, 1-5 kertaa viikossa,
    riippuen keleistä ja miten yleensä huvittaa. Mikä
    olisi sopiva matkavauhti ja onko kellekkään
    tullut esim. jotain rasitusvammoja luistelusta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu