Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mahan turvotus & ruokavalio?

    Olen muilta ruumiin osiltani hoikka parikymppinen nanen, mutta vyötärölleni on kertynyt ylimääräistä, luulisin että alkoholin sekä epäsäännöllisen ja osittain epäterveellisen ruokavalion johdosta. Olen alkanut liikkumaan enemmän ja yritän muuttaa ruokailutapojani, mutta mahan turpoaminen on edelleen ongelma. Turpoaminen aiheuttaa epämukavaa oloa ja vaatteet kiristävät. Mitä ruokia minun tulisi siis välttää? Olen myös laktoosi-intoleraatikko, voiko se vaikuttaa asiaan? Myös vinkkejä vyötärön vararenkaasta pääsemiseen otetaan vastaan!
    2391
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Turpoaminen aiheuttaa epämukavaa oloa ja vaatteet kiristävät. Mitä ruokia minun tulisi siis välttää? Olen myös laktoosi-intoleraatikko, voiko se vaikuttaa asiaan? Myös vinkkejä vyötärön vararenkaasta pääsemiseen otetaan vastaan!

    LCHF/VHH ruokavalio ja sitä tietä hiilihydrattien ja liikojen kuitujen vähentäminen ratkaisee hyvin suurella todennäköisyydellä molemmat ongelmasi.

    Joten mars kirjastoon tai kirjakauppaan.
    Antti Heikkilän kotisivu verkossa antaa hyviä vihjeitä samoin karppaajien sivut.

    http://www.adlibris.com/fi/product.aspx?isbn=9522200948
    http://www.booky.fi/kirja/annika_dahlqvist/karpin_tapaan_keittokirja/9789522202048

    jos ruotsinkieli taipuu:

    http://www.kostdoktorn.se/mat

    Äänestä

    Jep, Veijo puhuu asiaa! Hiilihydraatteja vähentämällä pääsin eroon sekä liikakiloista että turvotuksesta.

    Huomaan turvotuksen heti, jos jostain syystä syön reilummin hiilareita (esim. juhlissa, matkalla tms.): koko vatsa on ihan pömpöllään, kuin olisin ollut raskaana pidempäänkin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Lisko932 kirjoitti:

    Olen muilta ruumiin osiltani hoikka parikymppinen nanen, mutta vyötärölleni on kertynyt ylimääräistä, luulisin että alkoholin sekä epäsäännöllisen ja osittain epäterveellisen ruokavalion johdosta. Olen alkanut liikkumaan enemmän ja yritän muuttaa ruokailutapojani, mutta mahan turpoaminen on edelleen ongelma. Turpoaminen aiheuttaa epämukavaa oloa ja vaatteet kiristävät. Mitä ruokia minun tulisi siis välttää? Olen myös laktoosi-intoleraatikko, voiko se vaikuttaa asiaan? Myös vinkkejä vyötärön vararenkaasta pääsemiseen otetaan vastaan!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu