Pidän Atkinsin ruokavaliota pulmallisena, siksi että sillä on vapaanmielinen suhtautuminen tyydyttyneisiin rasvoihin. Nyttemmin on saatu näyttöä siitä, että valtimoissa- myös sydänlihakseen verta tuovissa valtimoissa on heti tyydyttyneitä rasvoja sisältävän aterian jälkeen jonkinlainen toimintahäiriö: valtimoiden sisäketto eli endoteeli supistuu herkästi, joten tulokset ovat mahdollisia. Kuvitella, että runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sisältävä ateria voi oikeissa ( tai pikemminkin väärissä) oloissa laukaista sydäninfarktin! Veressä olevat kolesterolin ja triglyseridien jäännöspartikkelit pysyvät sitä paitsi rasvaisen aterian jälkeen veressä kauemmin kuin olisi terveellisellä. Nämä hiukkaset myötävaikuttavat plakkien kertymiseen suonenseinämiin. Tälläisiä asioita ei tiedetty, kun Atkins kehitti ruokavalionsa, mutta tiedämme nyt.
Jos ruoan rasvat sisältävät tyydyttämättömiä rasvahappoja, näitä haittavaikutuksia ei ole. Siksi esim.South Beach- ruokavaliossa suositellaan painokkaasti " oikeita rasvoja ", jotka parantavat aterioiden makua ja todella myötävaikuttavat verisuonten terveyteen.
Ketoosi:
Ketoosi yhdistetään tosin elimistön nestetilavuuden alenemiseen ja jonkinlaiseen kuivumiseen, joka voi olla riski munuaishäiriöistä kärsiville ja verenpainelääkkeitä käyttäville potilaille.
Jos ruoan rasvat sisältävät tyydyttämättömiä rasvahappoja, näitä haittavaikutuksia ei ole. Siksi esim.South Beach- ruokavaliossa suositellaan painokkaasti " oikeita rasvoja ", jotka parantavat aterioiden makua ja todella myötävaikuttavat verisuonten terveyteen.
Ketoosi:
Ketoosi yhdistetään tosin elimistön nestetilavuuden alenemiseen ja jonkinlaiseen kuivumiseen, joka voi olla riski munuaishäiriöistä kärsiville ja verenpainelääkkeitä käyttäville potilaille.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Nyt täytyy olla täysin kyvytön ymmärtämään mitään jollei tämä lisättyna runsaaseen aikaisempaan Virallisen ravintosuosituksen kaatava TIETO riitä.
Katson keskustelun aiheesta tämmöisellä keskustelupalstalla loppuun saatetuksi. Asia on selvä.Tyydytetty rasva on terveydelle vaaraton. Täysin päinvastoin kuin mitä meille on kymmeniä vuosia kerrottu viranomaisten taholta. Kenen on vastuu ja kuka näistä viranomaisita ensimmäisenä uskaltaa myöntää virheen tapahtuneen?
Kyseesä luento 500 lääkärille.
Kuunnelkaa myös mitä muuta sanotaan terveyseduista ja painonhallinnasta.
Kan det sägas tydligare?
En minut in i föreläsningen:
”…Därmed måste man sätta punkt. Det finns inget samband mellan intag av mättat fett och hjärtkärlsjukdom.”
- Peter Nilsson,
Professor i kardiovaskulär forskning,
Januari 2010
VIELÄKÖ SE SELVEMMIN SE PITÄÄ SANOA?
Minuutti luennon alusta:
" TÄTEN TÄYTYY TODETA ETTÄ TYYDYTETYN RASVAN JA SYDÄN- JA VERISUONITAUTIEN VÄLILLÄ EI OLE MITÄÄN YHTEYTTÄ".
- Peter Nilsson,
Professor i kardiovaskulär forskning,
Januari 2010
(Äärimmäisenä oikealla istuu prof. Rössner (Ruotsin Puska)
http://www.kostdoktorn.se/annu-en-professor-dags-att-satta-punkt
Aikaisempia mielipiteitä professoritasolla:
”Två generationer svenskar har fått fel kostrekommendationer och har jagat fett i onödan. Det är dags att se över kostråden och basera dem på modern vetenskap.”
Kaksi sukupolvea ruotsalaisia ovat saaneeet virheelliset ravintosuositukset ja vältelleet rasvaa tarpeettomasti. On aika tarkistaa ravintosuositukset ja muuttaa ne moderniin tieteeseen perustuviksi.
- Göran Berglund,
Professor i Internmedicin, Lund,
i DN december 2009
Aikaisempia professoritason lausuntoja:
”Man har tjatat om lågfettskost i 30 år och så visar det sig vara helt fel! Det finns inget belagt samband mellan mättat fett och hjärtkärlsjukdom.”
Vähärasvaisesta ravinnosta on jankutettu 30 vuotta ja nyt väite näyttäytyykin täysin vääräksi! Tyydytetyn rasvan ja sydän ja verisuonitautien välillä ei ole mitään yhteyttä.
- Fredrik Nyström
Professor i Internmedicin, Linköping
i Corren, september 2009
”Vi har underskattat riskerna med kolhydrater och överskattat farligheten med fett.”
Olemme aliarvioinee hiilihydraatin vaarat ja yliarvioineet rasvan vaarat.
- Johan Frostegård,
Professor Medicin KI,
i Expressen januari 2010
Huippusuorituksiin oikealla ravinnolla LCHF/VHH:
http://www.kostdoktorn.se/forsta-os-guldet-pa-lchf
http://michelblomgren.blogspot.com/2010/01/isklattring-och-noll-gram-kolhydrater.html
Häiriköllä ei näy edes käsitteet olevan selvillä mutta miksipä olisi. Hänen aikaisemmista kirjoituksistaan näkee jo kyseisen häirikö tietotason=0.
slaagin ja syttyi tuleen
Ei kai vaan kukaan luokittele kirjoitustasi idioottimaiseksi??
Potzwanan punapersepaviaaneillakin on parempi lyriikan taju ja enemmän Poweria kun sulla ja -----------------------------------------------------------?
asioista selvä! Olet valitettavasti todistanut, tyhmyytesi, mutta älä pahenna asioita. Et näköjään tiedä tuon taivaallisestakaan. Olet tyhmä!
loistavaa tietoa jälleen X:ltä.
"Sokeiden valtakunnassa yksisilmäinen on kuningas"
silmä, jos sillä näkee totuuden. Sokeat on sokeita.
portit ovat alhaalla, valot välkkyvät, mutta juna ei vain tule
Viestini joutui väärään viestiketjuun. Olin tarkoittanut sen tänne.
http://keskustelu.suomi24.fi/node/8887408
"VHH paransi verisuonten toimintaa"
http://keskustelu.suomi24.fi/node/8354262