Ruokavalion hiilihydraattien lisäämiseen on kuitenkin useita hyviä syitä. Ensinnäkin monet hiilihydraatit, varsinkin hedelmien hiilihydraatit, edistävät terveyttä. Jopa leipä on terveellistä, kunhan se on valmistettu kokojyväviljasta. Sekin on tärkeää, että laihduttaja nauttii ruoastaan yhtä paljon kuin aina ennenkin ja voi valita monenlaista ruoista ja ruoka- aineista. Ihmiset pitävät syömisestä. Se on intohimo, josta voi hyötyä silloinkin, kun voi syödä aivan kaikkea, mitä mieli tekisi.
Hyvät hiilihydraatit!
Herra X
19410
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
on useita hyviä syitä. Hedelmien sokerit aiheuttavat sairauksia. Kannattaa suosia kotimaisia vähäsokerisia marjoja. Leipä on pahasta oli se valmistettu vehnästä tai taysjyvästä. Sekin on tärkeää että voi syödä terveellisiä eläinrasvoja eikä lisäaineellisia kevyttuotteita.
olet hyvin sairas ihminen kaikin puolin, nyt sen lopulta tajuan kun luen tuon sinun vastauksesi... miksei sun mee kaaliin ettei ihminen sairastu ellei joka päivä mätä sokeri ja rasvaherkkuja. jos kohtuudella syö monipuolisesti ruokaympyrän mukaan ei VARMASTIKAAN sairastu!!!!!
hedelmät ja täysjyväviljat ei aiheuta sairauksia!!!
sisältävät sokeria. Onhan niitä hyviäkin hedelmiä. Melooni on hyvä esimerkki kun siinä on sokeria vain 2 g/100g. Mango taas esimerkki huonosta hedelmästä. Sokeria 50 g/100g.
Ei sairastu jos syö vähähiilihydraattisen ruokaympyrän mukaan.
tyhmiä kun saavit. Valitettavaa, kun glokoosin puute viheltää pelin poikki.
Aivan sama, oli täysjyvää tai ei, niin en voi syödä gluteenin takia !
Hiilihydraattipitoisuus on samaa luokkaa molemmissa.
http://www.kostdoktorn.se/vetenskap
tietoa luulojesi sijasta.
jo noitten linkkiesi kanssa vittuun täältä!!!! kukaan ei lue niitä, turhaan tänne postaat! KUKAAN EI LUE NIITÄ!!!!
päähäs se konstdoktornin kanssa. Olisiko muita lähteitä, ei. Se on selvä.
kuka uskoo valheellista tietoa?
Moni lukee niitä. Sinä voit painua vittuun täältä tai viedään saunan taakse. Poistoon.
mattila puolustaa ainutta ystäväänsä veijoa! me muut nauramme teille ja teidän jutuillenne. olette pelkkiä pellejä. ei muuta ku manillaköydet käyttöön enkä nyt tarkoita suolen tyhjentämistä!
kyllä vain lukisin ,jos ymmärtäisin.
turha mennä muiden puolesta sanomaan,että kukaan ei lue.
itseäni ainakin kiinnostaisi.
sinun on täällä itkeä että lukisit jos ymmärtäisit! olisit käynyt koulut kunnolla aikoinasi niin nyttenkin ymmärtäisit veijon sanomaa.
Nyt loppui se Veijon solvaaminen tai tulee penalttia !
"Hedelmät lihottavat"
http://www.iltalehti.fi/terveys/200905039518981_tr.shtml
"Runsaasti hedelmiä syövää uhkaa varsinkin keskivartalolihavuus.
Asia käy ilmi uudesta tutkimuksesta, joka esiteltiin yhdysvaltalaisessa Journal of Clinical Investigation -lehdessä.
Lihottavan vaikutuksen taustalla on fruktoosi, jota on hedelmissä hyvin paljon. Tutkimuksen mukaan se kasvattaa helposti varsinkin vatsanseutua...."
terve ihminen syö kaikkea kohtuudella.
http://keskustelu.suomi24.fi/node/8933877
Valitettavasti sivu vilisee räkänokkaisia häiriköitä joila ei ole mitään kiinostusta sivun aiheesta. He sotkevat tyhmillä kirjoituksillaa joka ketjussa ja avaavat omia täysin sivun aiheseen kuuluvia ketjuja.
Sivun valvonta on olematon ja poista kirjoituksia täysin mielivaltaisesti. Valvomossa täytyy istua joku häirikköjen kaveri joka poista viesit siitä mitään edes rekisteröityneelle kertomatta.Kuka tahansa voi nähdä että asiaan kuulumattömat härikkökirjoitukset savat olla jäljellä, niihin ei puututa. Sivu on surkeuden huippu mitä valvontaan tulee mutta koetetaan kestää.Koska mitään suodattimia ei löydy niin täytyy kahlata näiden räkänokkien järjettömissä möläyksissä. Aikaahan se ei sinänsä paljoa vie silla yleensä jo niminerkki (alati vaihtuva) kertoo kaiken.
Katson keskustelun aiheesta tämmöisellä keskustelupalstalla loppuun saatetuksi. Asia on selvä.Tyydytetty rasva on terveydelle vaaraton. Täysin päinvastoin kuin mitä meille on kymmeniä vuosia kerrottu viranomaisten taholta. Kenen on vastuu ja kuka näistä viranomaisita ensimmäisenä uskaltaa myöntää virheen tapahtuneen?
Nyt täytyy olla täysin kyvytön ymmärtämään mitään jollei tämä lisättyna runsaaseen aikaisempaan Virallisen ravintosuosituksen kaatava TIETO riitä
Kyseesä luento 500 lääkärille.
Kuunnelkaa myös mitä muuta sanotaan terveyseduista ja painonhallinnasta.
Kan det sägas tydligare?
En minut in i föreläsningen:
”…Därmed måste man sätta punkt. Det finns inget samband mellan intag av mättat fett och hjärtkärlsjukdom.”
- Peter Nilsson,
Professor i kardiovaskulär forskning,
Januari 2010
VIELÄKÖ SE SELVEMMIN SE PITÄÄ SANOA?
Minuutti luennon alusta:
" TÄTEN TÄYTYY TODETA ETTÄ TYYDYTETYN RASVAN JA SYDÄN- JA VERISUONITAUTIEN VÄLILLÄ EI OLE MITÄÄN YHTEYTTÄ".
- Peter Nilsson,
Professor i kardiovaskulär forskning,
Januari 2010
(Äärimmäisenä oikealla istuu prof. Rössner (Ruotsin Puska)
http://www.kostdoktorn.se/annu-en-professor-dags-att-satta-punkt
Aikaisempia mielipiteitä professoritasolla:
”Två generationer svenskar har fått fel kostrekommendationer och har jagat fett i onödan. Det är dags att se över kostråden och basera dem på modern vetenskap.”
Kaksi sukupolvea ruotsalaisia ovat saaneeet virheelliset ravintosuositukset ja vältelleet rasvaa tarpeettomasti. On aika tarkistaa ravintosuositukset ja muuttaa ne moderniin tieteeseen perustuviksi.
- Göran Berglund,
Professor i Internmedicin, Lund,
i DN december 2009
Aikaisempia professoritason lausuntoja:
”Man har tjatat om lågfettskost i 30 år och så visar det sig vara helt fel! Det finns inget belagt samband mellan mättat fett och hjärtkärlsjukdom.”
Vähärasvaisesta ravinnosta on jankutettu 30 vuotta ja nyt väite näyttäytyykin täysin vääräksi! Tyydytetyn rasvan ja sydän ja verisuonitautien välillä ei ole mitään yhteyttä.
- Fredrik Nyström
Professor i Internmedicin, Linköping
i Corren, september 2009
”Vi har underskattat riskerna med kolhydrater och överskattat farligheten med fett.”
Olemme aliarvioinee hiilihydraatin vaarat ja yliarvioineet rasvan vaarat.
- Johan Frostegård,
Professor Medicin KI,
i Expressen januari 2010
Huippusuorituksiin oikealla ravinnolla LCHF/VHH:
http://www.kostdoktorn.se/forsta-os-guldet-pa-lchf
http://michelblomgren.blogspot.com/2010/01/isklattring-och-noll-gram-kolhydrater.html
TIETOA LCHF-ruokavaliosta suoraan ruokavalion luojalta:
http://www.adlibris.com/fi/product.aspx?isbn=9522200948
http://www.booky.fi/kirja/annika_dahlqvist/karpin_tapaan_keittokirja/9789522202048