Ruokavalion hiilihydraattien lisäämiseen on kuitenkin useita hyviä syitä. Ensinnäkin monet hiilihydraatit, varsinkin hedelmien hiilihydraatit, edistävät terveyttä. Jopa leipä on terveellistä, kunhan se on valmistettu kokojyväviljasta. Sekin on tärkeää, että laihduttaja nauttii ruoastaan yhtä paljon kuin aina ennenkin ja voi valita monenlaista ruoista ja ruoka- aineista. Ihmiset pitävät syömisestä. Se on intohimo, josta voi hyötyä silloinkin, kun voi syödä aivan kaikkea, mitä mieli tekisi.
Hyvät hiilihydraatit!
Herra X
19
359
Vastaukset
on useita hyviä syitä. Hedelmien sokerit aiheuttavat sairauksia. Kannattaa suosia kotimaisia vähäsokerisia marjoja. Leipä on pahasta oli se valmistettu vehnästä tai taysjyvästä. Sekin on tärkeää että voi syödä terveellisiä eläinrasvoja eikä lisäaineellisia kevyttuotteita.
- kaikkeakohtuudella
olet hyvin sairas ihminen kaikin puolin, nyt sen lopulta tajuan kun luen tuon sinun vastauksesi... miksei sun mee kaaliin ettei ihminen sairastu ellei joka päivä mätä sokeri ja rasvaherkkuja. jos kohtuudella syö monipuolisesti ruokaympyrän mukaan ei VARMASTIKAAN sairastu!!!!!
hedelmät ja täysjyväviljat ei aiheuta sairauksia!!! kaikkeakohtuudella kirjoitti:
olet hyvin sairas ihminen kaikin puolin, nyt sen lopulta tajuan kun luen tuon sinun vastauksesi... miksei sun mee kaaliin ettei ihminen sairastu ellei joka päivä mätä sokeri ja rasvaherkkuja. jos kohtuudella syö monipuolisesti ruokaympyrän mukaan ei VARMASTIKAAN sairastu!!!!!
hedelmät ja täysjyväviljat ei aiheuta sairauksia!!!sisältävät sokeria. Onhan niitä hyviäkin hedelmiä. Melooni on hyvä esimerkki kun siinä on sokeria vain 2 g/100g. Mango taas esimerkki huonosta hedelmästä. Sokeria 50 g/100g.
Ei sairastu jos syö vähähiilihydraattisen ruokaympyrän mukaan.- Lacvilla liberi
kaikkeakohtuudella kirjoitti:
olet hyvin sairas ihminen kaikin puolin, nyt sen lopulta tajuan kun luen tuon sinun vastauksesi... miksei sun mee kaaliin ettei ihminen sairastu ellei joka päivä mätä sokeri ja rasvaherkkuja. jos kohtuudella syö monipuolisesti ruokaympyrän mukaan ei VARMASTIKAAN sairastu!!!!!
hedelmät ja täysjyväviljat ei aiheuta sairauksia!!!tyhmiä kun saavit. Valitettavaa, kun glokoosin puute viheltää pelin poikki.
- keliaakikko Suomesta
kaikkeakohtuudella kirjoitti:
olet hyvin sairas ihminen kaikin puolin, nyt sen lopulta tajuan kun luen tuon sinun vastauksesi... miksei sun mee kaaliin ettei ihminen sairastu ellei joka päivä mätä sokeri ja rasvaherkkuja. jos kohtuudella syö monipuolisesti ruokaympyrän mukaan ei VARMASTIKAAN sairastu!!!!!
hedelmät ja täysjyväviljat ei aiheuta sairauksia!!!Aivan sama, oli täysjyvää tai ei, niin en voi syödä gluteenin takia !
keliaakikko Suomesta kirjoitti:
Aivan sama, oli täysjyvää tai ei, niin en voi syödä gluteenin takia !
Hiilihydraattipitoisuus on samaa luokkaa molemmissa.
- Veijo
http://www.kostdoktorn.se/vetenskap
tietoa luulojesi sijasta.- turhautunut jo
jo noitten linkkiesi kanssa vittuun täältä!!!! kukaan ei lue niitä, turhaan tänne postaat! KUKAAN EI LUE NIITÄ!!!!
- Turon isi
päähäs se konstdoktornin kanssa. Olisiko muita lähteitä, ei. Se on selvä.
- Lacvilla liberi
turhautunut jo kirjoitti:
jo noitten linkkiesi kanssa vittuun täältä!!!! kukaan ei lue niitä, turhaan tänne postaat! KUKAAN EI LUE NIITÄ!!!!
kuka uskoo valheellista tietoa?
turhautunut jo kirjoitti:
jo noitten linkkiesi kanssa vittuun täältä!!!! kukaan ei lue niitä, turhaan tänne postaat! KUKAAN EI LUE NIITÄ!!!!
Moni lukee niitä. Sinä voit painua vittuun täältä tai viedään saunan taakse. Poistoon.
- kattilakolisee
kj.mattila kirjoitti:
Moni lukee niitä. Sinä voit painua vittuun täältä tai viedään saunan taakse. Poistoon.
mattila puolustaa ainutta ystäväänsä veijoa! me muut nauramme teille ja teidän jutuillenne. olette pelkkiä pellejä. ei muuta ku manillaköydet käyttöön enkä nyt tarkoita suolen tyhjentämistä!
- 19+12
turhautunut jo kirjoitti:
jo noitten linkkiesi kanssa vittuun täältä!!!! kukaan ei lue niitä, turhaan tänne postaat! KUKAAN EI LUE NIITÄ!!!!
kyllä vain lukisin ,jos ymmärtäisin.
turha mennä muiden puolesta sanomaan,että kukaan ei lue.
itseäni ainakin kiinnostaisi. - turhautunut jo
19+12 kirjoitti:
kyllä vain lukisin ,jos ymmärtäisin.
turha mennä muiden puolesta sanomaan,että kukaan ei lue.
itseäni ainakin kiinnostaisi.sinun on täällä itkeä että lukisit jos ymmärtäisit! olisit käynyt koulut kunnolla aikoinasi niin nyttenkin ymmärtäisit veijon sanomaa.
- sheriffi McCloud
turhautunut jo kirjoitti:
jo noitten linkkiesi kanssa vittuun täältä!!!! kukaan ei lue niitä, turhaan tänne postaat! KUKAAN EI LUE NIITÄ!!!!
Nyt loppui se Veijon solvaaminen tai tulee penalttia !
- keskivartalolihava
"Hedelmät lihottavat"
http://www.iltalehti.fi/terveys/200905039518981_tr.shtml
"Runsaasti hedelmiä syövää uhkaa varsinkin keskivartalolihavuus.
Asia käy ilmi uudesta tutkimuksesta, joka esiteltiin yhdysvaltalaisessa Journal of Clinical Investigation -lehdessä.
Lihottavan vaikutuksen taustalla on fruktoosi, jota on hedelmissä hyvin paljon. Tutkimuksen mukaan se kasvattaa helposti varsinkin vatsanseutua...."- näino
terve ihminen syö kaikkea kohtuudella.
- Veijo
Valitettavasti sivu vilisee räkänokkaisia häiriköitä joila ei ole mitään kiinostusta sivun aiheesta. He sotkevat tyhmillä kirjoituksillaa joka ketjussa ja avaavat omia täysin sivun aiheseen kuuluvia ketjuja.
Sivun valvonta on olematon ja poista kirjoituksia täysin mielivaltaisesti. Valvomossa täytyy istua joku häirikköjen kaveri joka poista viesit siitä mitään edes rekisteröityneelle kertomatta.Kuka tahansa voi nähdä että asiaan kuulumattömat härikkökirjoitukset savat olla jäljellä, niihin ei puututa. Sivu on surkeuden huippu mitä valvontaan tulee mutta koetetaan kestää.Koska mitään suodattimia ei löydy niin täytyy kahlata näiden räkänokkien järjettömissä möläyksissä. Aikaahan se ei sinänsä paljoa vie silla yleensä jo niminerkki (alati vaihtuva) kertoo kaiken.
Katson keskustelun aiheesta tämmöisellä keskustelupalstalla loppuun saatetuksi. Asia on selvä.Tyydytetty rasva on terveydelle vaaraton. Täysin päinvastoin kuin mitä meille on kymmeniä vuosia kerrottu viranomaisten taholta. Kenen on vastuu ja kuka näistä viranomaisita ensimmäisenä uskaltaa myöntää virheen tapahtuneen?
Nyt täytyy olla täysin kyvytön ymmärtämään mitään jollei tämä lisättyna runsaaseen aikaisempaan Virallisen ravintosuosituksen kaatava TIETO riitä
Kyseesä luento 500 lääkärille.
Kuunnelkaa myös mitä muuta sanotaan terveyseduista ja painonhallinnasta.
Kan det sägas tydligare?
En minut in i föreläsningen:
”…Därmed måste man sätta punkt. Det finns inget samband mellan intag av mättat fett och hjärtkärlsjukdom.”
- Peter Nilsson,
Professor i kardiovaskulär forskning,
Januari 2010
VIELÄKÖ SE SELVEMMIN SE PITÄÄ SANOA?
Minuutti luennon alusta:
" TÄTEN TÄYTYY TODETA ETTÄ TYYDYTETYN RASVAN JA SYDÄN- JA VERISUONITAUTIEN VÄLILLÄ EI OLE MITÄÄN YHTEYTTÄ".
- Peter Nilsson,
Professor i kardiovaskulär forskning,
Januari 2010
(Äärimmäisenä oikealla istuu prof. Rössner (Ruotsin Puska)
http://www.kostdoktorn.se/annu-en-professor-dags-att-satta-punkt
Aikaisempia mielipiteitä professoritasolla:
”Två generationer svenskar har fått fel kostrekommendationer och har jagat fett i onödan. Det är dags att se över kostråden och basera dem på modern vetenskap.”
Kaksi sukupolvea ruotsalaisia ovat saaneeet virheelliset ravintosuositukset ja vältelleet rasvaa tarpeettomasti. On aika tarkistaa ravintosuositukset ja muuttaa ne moderniin tieteeseen perustuviksi.
- Göran Berglund,
Professor i Internmedicin, Lund,
i DN december 2009
Aikaisempia professoritason lausuntoja:
”Man har tjatat om lågfettskost i 30 år och så visar det sig vara helt fel! Det finns inget belagt samband mellan mättat fett och hjärtkärlsjukdom.”
Vähärasvaisesta ravinnosta on jankutettu 30 vuotta ja nyt väite näyttäytyykin täysin vääräksi! Tyydytetyn rasvan ja sydän ja verisuonitautien välillä ei ole mitään yhteyttä.
- Fredrik Nyström
Professor i Internmedicin, Linköping
i Corren, september 2009
”Vi har underskattat riskerna med kolhydrater och överskattat farligheten med fett.”
Olemme aliarvioinee hiilihydraatin vaarat ja yliarvioineet rasvan vaarat.
- Johan Frostegård,
Professor Medicin KI,
i Expressen januari 2010
Huippusuorituksiin oikealla ravinnolla LCHF/VHH:
http://www.kostdoktorn.se/forsta-os-guldet-pa-lchf
http://michelblomgren.blogspot.com/2010/01/isklattring-och-noll-gram-kolhydrater.html
TIETOA LCHF-ruokavaliosta suoraan ruokavalion luojalta:
http://www.adlibris.com/fi/product.aspx?isbn=9522200948
http://www.booky.fi/kirja/annika_dahlqvist/karpin_tapaan_keittokirja/9789522202048
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p561886Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,481638- 521574
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.51527Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis61495Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin61415Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä81306Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta121281Revi siitä ja revi siitä
Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla41163Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä
Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni41138