Olen kuullut että kehonrakentajat vaihtelee
ohjelmiaan että harjoittelu ois
tehokkaampaa,haluisinkin tietää että kuinka usein
sitä ohjelmaa pitäis muutella/vaihdella?
Viikon,kuukauden,puolen vuoden välein vai mitä?
Ja sit ne harrastaa aerobista liikuntaa,mitä se
on ja kuinka usein sitä pitää harrastaa?
Tahtoo tietää=)
ohjelmiaan että harjoittelu ois
tehokkaampaa,haluisinkin tietää että kuinka usein
sitä ohjelmaa pitäis muutella/vaihdella?
Viikon,kuukauden,puolen vuoden välein vai mitä?
Ja sit ne harrastaa aerobista liikuntaa,mitä se
on ja kuinka usein sitä pitää harrastaa?
Tahtoo tietää=)
Vastaukset 7
Vanhimmat
treeniohjelmaa pitää vaihtaa silloin kun ei enää
tule entisellä ohjelmalla kehitystä. Aerobinen
liikunta on esim. kävelyä, hölkää, kuntopyörää,
uintia..
Pillereitä ja piikkejä (siis hormoneja) ne
vaihtelee enemmän ku ohjelmia. Kaurapuurollahan
ei sellaisia lihaksia saa aikaan kuin
pillerinpopsija-bodareilla näkyy olevan. Sehän on
tietenkin jokaisen oma asia mitä ihonsa alle
lykkää ja vaikka kuinka paljon mitäkin
kemikaalia. Enkä kielläkään etteikö bodareilla
olisi upeita kroppia. Itse en vain ihan heti
lähtisi terveyden kanssa pelleilemään ja piikkejä
ottamaan. Tietenkin kehitystä tapahtuu ilman
aineitakin mutta ei niin dramaattisesti kuin
kehonrakennuskilpailuissa näkee. Mutta pysyy
elimistökin ehkä hiukan terveempänä pitempään.
kateutta,itellä ei ole uskallusta kokeilla niin
pitää sit itkeä
ehkä mulla ei oo uskallusta tunkea kroppaan
jotain venäläistä kuolleen miehen aivojäämistöä.
en oo kade lihaskimpuille sillä jokainen saisi
sellaisen bodyn jos popsii pillereitä ja vetää
piikkiä. mutta mielestäni ne on komeita kroppia!
ite reenaan ilman aineita koska reenaaminen on
mukavaa ja kehitystä tapahtuu näinkin, en ole
ihan kukkakeppiosastoa, tämä style vaatii vain
enemmän aikaa, kun taas hormoneilla lihas kasvaa
silmissä. ilman sivuvaikutuksia voisin itsekin
harkita vaikka se onkin tavallaan itsensä
huijaamista
Tosi bodarit ei tarvi aineita,pellet niitä
käyttää!!
...6-8 viikkoa... käy osoitteessa www.fit24h.com
...että kehonrakennuksessa käytettäisiin aineita.
Hiihdossa kylläkin!!!