Olen 18-vuotias nuori tyttönen. Lihoin teini-iässä nopeasti, ja nyt kärsinkin sitten roikkurinnoista. Kuppikokoni on DD tai E.
Minulle on sanottu, että nuori ikäni tuo paljon toivoa, ja maltillinen laihdutus, rintalihastreen ja _tukevien liivin pitäminen_ päivinöin toisi varmasti tuloksia.
Mutta minkälaiset sitten oikeastaan ovat "tukevat liivit"? Varsinkin tarvitsisin vinkkejä liiveistä, joita pystyisin pitämään myös nukkuessa.
Kiitos!
Minulle on sanottu, että nuori ikäni tuo paljon toivoa, ja maltillinen laihdutus, rintalihastreen ja _tukevien liivin pitäminen_ päivinöin toisi varmasti tuloksia.
Mutta minkälaiset sitten oikeastaan ovat "tukevat liivit"? Varsinkin tarvitsisin vinkkejä liiveistä, joita pystyisin pitämään myös nukkuessa.
Kiitos!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Moi Mulla on ollut samantyyppinen ongelma kuin sulla. Mulla kan tosi aikaisessa vaiheessa kasvo rinnat E kuppisiks. Aika pitkän aikaa mäkin etsin hyviä liivejä. just semmoisia et niissä vois nukkuakkin. Kannattaa mennä kunnon liiviliikkeeseen. Osta sieltä Anita Klassiks merkkiset rintsikat. Ei kaikkein seksilkkäimmät pitsi-ihanuudet, mutta tosi mukavat ja tukevat. Eivät hierrä mistään, kunhan otat oikean koon. Niissä on myös kiva nukkua ,koska ei oo hiertäviä kaaritukia janiison leveet olkaimen
Kuka on antanut virheellistä tietoa?
Isokuppiset rinnat ovat luonnostaan enemmän tai vähemmän roikkuvat. Se johtuu painovoimasta. Ei siihen mikään pysty, paitsi ehkä kirurgin veitsi, ehkä voidaan kohottaa leikkauksella, mutta alas ne tulevat senkin jälkeen. Rinnoissa ei ole mitään tukirakennetta, luuta eikä lihasta rinnan sisällä joka tukisi sitä, se vaan roikkuu ihon varassa ja iho löystyy koko ajan. Rinnan alueen ihonhoito on tietysti tärkeää, voihan sitä rasvata kunolla. Ryhdin parantaminen ei sekään mene hukkaan. Mutta ei noilla keinoilla rintoja saa paria senttiä ylemmäksi. Hyvät liivit ja hyvä ryhti kuitenkin parantavat tilannetta.
Ja miksi liiveissä pitäisi nukkua? Sehän pahimmassa tapauksessa hiertää ja hautoo ihoa, ja voi tukkia kainalon ja rinnan alueen tärkeät imusolmukkeet ja lisätä turvotusta, ehkä estää verenkiertoakin!!! Liivit eivät voi tukea sua nukkuessa oikein, jollet nuku seisaallasi!
"Olet vasta 18-vuotias, joten mitään hätää ei ole.
Tuossa iässä iho "elää" muotojen mukaan vielä hyvin, joten kun painoa ja ylimääräistä rasvaa lähtee kehosta, myös iho kutistuu.
Alat siis pudottaa painoa terveellisesti ja samalla kehität rintalihaksiasi niin pääset kyllä eroon ongelmastasi.
Jos kuitenkin aloitat laidutuksen vasta 5 vuoden päästä voi ongelmia olla paljon enemmän.
Muista myös pitää hyvin tukevia liivejä myös yöllä, laihduttaessasi, näin iho ei veny, vaan kiristyy pikkuhiljaa."
Noin tuolla laihdutuspalstalla, ja kuulostaa mielestäni ihan järkeenkäypältä. Ja sitä laihdutettavaa on peräti 40kg, joten uskon, että rintani voisivat pienentyä B-C kuppiinkiin, jolloin roikkuminen olisi epätodennäköisempää. Totta kai ongelmaksi periaatteessa jää ylimääräinen iho, mutta kuten sanottiin: "Tuossa iässä iho 'elää' muotojen mukaan vielä hyvin--".
Lähes vastaavassa tilanteessa löysin avun palleatuellisista pitkistä rintaliiveistä. Käy sovittamassa, niin tiedät löytyisikö apu sinullekin. Triumphilla on ainakin hyvä malli Doreen L, joka on tarpeeksi pitkä ja varmasti tukeva liivi.
Hienoa jos aiot ruveta laihdutusurakkaan! Muista edetä maltillisella tahdilla koska silloin iho ehtii paremmin mukaan ja tietysti koko keho ja pää myös eli tulos on sitten pysyvämpi.
Liikunta ei vaikuta kovin paljon rintoihin (jos vertaa muihin kehon osiin, jossa on lihaksia). Mutta ei se hukkaan mene. Rintoihin vaikuttaa nimenomaan ryhti, jo se että seisoo paremmassa ryhdissä nostaa rintoja monta senttiä ylös. Eli pilatesharjoitukset ja muut ryhtiin vaikuttavat jutut ovat hyviä.
Laihdutuksessa rinnoista häviää rasvaa, mutta rinnassa on myös rintakudosta joka on kiinteämpää, joka ei häviä. Riippuu sitten siitä miten paljon rinnassasi on tuota kiinteämpää tavaraa, miten kiinteältä rinta näyttää laihdutuksen jälkeen, se on hyvin yksilökohtaista ja kun aikustut, voi olla että kiinteää rintakudosta tulee lisääkin - eli asiaa lienee turha miettiä etukäteen, lopputulos voi olla ihan hyväkin.
Laihdutuksen aikana pitää muistaa syödä terveellisesti (Omega-3, terveelliset rasvat!) ja rasvata ihoa joka puolelta säännöllisesti, myös rinnoista. Silloin iholla on mahdollisuus kestää laihdutus paremmin, ja lihomisen aikana tulleet raskausarvetkin voivat alkaa hävitä. Usein suositellaan voidetta jossa on A- ja E-vitamiinia.
Ja tietysti ne hyvät rintaliivit!