Osaisikohan joku auttaa? Ongelmani on kipeä kantapää.
Kantapää vaivannut jo noin puoli vuotta. Se siis on kipeänä, eikä parane millään. Kipeys tulee esiin esimerkiksi jos nousen ylös ja lähden liikkeelle pitkän paikallaolon jälkeen, tai jos kävelen pitkiä matkoja. Kantapää tuntuu kipeältä myös juoksulenkin alkuvaiheessa, ennenkuin kroppa on lämmennyt. Kipu saattaa tuntua 10-30 min juoksun aloittamisesta. Kipu ei sillä tavalla häiritse, voin kyllä astua, mutta se on inhottava kun tietää että jokin on vialla eikä se parane millään. Ja kun en ole varma onko kipu vaarallista? Esimerkiksi paheneeko se vielä?
Olen kokeillut oridus-geeliä kuurina, kylmähoitoa, venyttelyä ja lepoa. Ne eivät ole auttaneet. Kipu tuntuu erityisesti jos painan peukalo-etusormi-otteella akilesjänteen alapuolelta, noin puolivälistä (ehkä hitusen ylempää) kantapäätä.
Kantapää vaivannut jo noin puoli vuotta. Se siis on kipeänä, eikä parane millään. Kipeys tulee esiin esimerkiksi jos nousen ylös ja lähden liikkeelle pitkän paikallaolon jälkeen, tai jos kävelen pitkiä matkoja. Kantapää tuntuu kipeältä myös juoksulenkin alkuvaiheessa, ennenkuin kroppa on lämmennyt. Kipu saattaa tuntua 10-30 min juoksun aloittamisesta. Kipu ei sillä tavalla häiritse, voin kyllä astua, mutta se on inhottava kun tietää että jokin on vialla eikä se parane millään. Ja kun en ole varma onko kipu vaarallista? Esimerkiksi paheneeko se vielä?
Olen kokeillut oridus-geeliä kuurina, kylmähoitoa, venyttelyä ja lepoa. Ne eivät ole auttaneet. Kipu tuntuu erityisesti jos painan peukalo-etusormi-otteella akilesjänteen alapuolelta, noin puolivälistä (ehkä hitusen ylempää) kantapäätä.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mikset kävisi lääkärissä?
Olisiko luupiikki. Käy kuvauttamassa niin selviää. Jos on niin leikkauspöydälle. Ja ei se varmaan juoksemalla parane.
tuosta
(ukkovarvas "väännetään" samalla ylös)
http://i44.tinypic.com/6drgaq.jpg
akillesjänne ylettyy kantapäähän asti, ja on takana nilkan kohdalla. kipu on viiltävää kantapäässä ja johtuu raituksesta ja tulehduksesta. tulehdus pitää saada pois. Ei liikuntaa vain vähäistä kävelyä PEhmusTEULLA KANTAKOrokkEELLA. (laita kengän sisälle sikikonityyny, superlooni yms!) apteekissa myös myydään kantapiikkityynyjä kenkiin. suomeesa kalliimpia mutta dealextreme saa hakusanalla insole = pohjallinen. 5 e 2 paria. tämä lepo ja kenkien vaihto näyttää jo suunnan. Jos ei parane sairaanhoitajat laittavat siteen yms. kuvaus jne...venyttely on liian myöhäistä jos jalka jo kipeä joten lepoa. kaikki sellaiset kengät joissa ei ole kantapään tukes siis sandaalit ja läpykkäät ehdottomasti pois käytöstä. akillesjänne oireilee myös jonkin verran pohkeessa, mutta kantapää on se vihlaisupaikka. saattaa olla todella kipeä, mutta hoitaa pitää ettei kroonistu. eli malttia ja vain tosiaan pyöräily tai uinti.
kyllä sulla on vaan pohje jumissa. Venyttelyä fiysioterapeutin (omt, ortopedinen manuaalinen terapia) ohjeiden mukaan.