"Hyvä muistisääntö on, että tyydyttyneet rasvat ovat kovia rasvoja, koska ne ovat kiinteitä jääkaapista huoneenlämpöön nostettaessa, kuten voi. Tyydyttymättömiä rasvoja puolestaan sanotaan pehmeiksi, koska ne pysyvät notkeina jopa öljymäisinä jääkaapin viileydessäkin."
Tällä periaatteella tulee vältää mm. kaurapuuroa ja leipää, koska ne ovat kiinteitä huoneenlämmössä. Kannattaa sotkea ne lämpimään veteen (reilusti vettä) ja sekoittaa tehosekoittimella nestemäiseksi. Sopiva laimennussuhde lienee 1 osa puuroa:100 osaa vettä jne...Muuten kinteä ruoka tukkii suonet, jos kerran rasvakin sen tekee. Letkuruokinta on liian työlästä, joten mars tehosekoitinta ostamaan!
Tällä periaatteella tulee vältää mm. kaurapuuroa ja leipää, koska ne ovat kiinteitä huoneenlämmössä. Kannattaa sotkea ne lämpimään veteen (reilusti vettä) ja sekoittaa tehosekoittimella nestemäiseksi. Sopiva laimennussuhde lienee 1 osa puuroa:100 osaa vettä jne...Muuten kinteä ruoka tukkii suonet, jos kerran rasvakin sen tekee. Letkuruokinta on liian työlästä, joten mars tehosekoitinta ostamaan!
Vastaukset 5
Vanhimmat
... eli pullansuttua...
Keittoruuat nostavat verensokeria "huonommin" kuin kiinteämpi, vaikka HH-määrä olis sama.
väärin ymmärretty jälleen. tuossahan ei ole mitään periaatetta vaan muistisääntö. ja et kai nyt oikeasti niin vammainen ole, että kuvittelet kaurapuuron menevään suoraan suoneen. se pilkotaan, kuten kaikki muukin ruoka, ruoansulatuselimistössä muotoon josta se lopulta päätyy verenkiertoon ja kudoksiin.
lääkärit sanovat, että kova rasva tukkii suonet. Rasvako siis muka ainoastaa ohittaa pilkkomisvaiheet. NOT. Väitän, että kaurapuuro on 37 °C:ssa jämäkämpää kuin voi.
huoh, vaikka lienetkin provoilija tai vaihtoehtoisesti vammainen, niin vastataan nyt kuitenkin. kaikki ravinto, myös kovaa rasvaa sisältävä ravinto, pilkotaan mutta kovan rasvan molekyylikoostumus on pilkkomisvaiheen jälkeen sellainen joka "televisiolääkärien" mukaan tukkii suonet. tämä onkin sitten kiistan aihe. on tutkimuksia jotka tukevat tätä näkemystä, ja on sellaisia jotka eivät tue.
.