Nyt kaikki hiiliarihirmut, sokeririippuvaiset ja sohvaperunat ( sohva peruna=sohvaperuna ) nostakaa takamuksenne pois koneen äärestä ja pikaisesti ulkoilemaan. Erityisesti trolliakalle tekisi hyvää päästä edes raittiiseen ulkoilmaan. Lenkkeilijäksi hänestä tuskin on mutta kyllä jo rollaattorilla pääsee jos ei hoitajia ole jotka työntää.
VHH-laisille on itsestään selvää kunnostaan huolehtiminen ja liikkuminen. Niinpä tästä lähdenkin parin kolmen tunnin ulkoilusessioon.
Katson sitten myöhemmin iltapäivällä mitä paskaa trolliakka silläaikaa on palstalle kirjoittanut.
VHH-laisille on itsestään selvää kunnostaan huolehtiminen ja liikkuminen. Niinpä tästä lähdenkin parin kolmen tunnin ulkoilusessioon.
Katson sitten myöhemmin iltapäivällä mitä paskaa trolliakka silläaikaa on palstalle kirjoittanut.
Vastaukset 3
Vanhimmat
muille tee mitä vaan ?
ja nyt vähähiilihydraattinen lounas ilman leipää niin sillä jaksaa taas iltaan eikä välipaloja tarvita. Kaalikeitto makkarasta sopii näin liikunnan jälkeen ja lasi itse hapatettua kefiiriä luomumaidosta.
kUNTOLENKKI PITÄÄ TEHDÄ HETI HERÄTTYÄÄN KUTEN armejassa opetettiin !
Niin menetellen ei vyötärö turpoa --eikä diabeetis iske !
Kun on väärien valintojen ansiosta turvonnut lähes parisata kiloiseski diabetis-pommiksi on se ja sama liikkuko vai ei.
TUHA SE ON ENÄÄ PYRISTELLÄ KUN PASKAT ON HOUSUISSA !